雨の日は室内でトレーニング☔
みなさん、こんにちは！
Rickeyクルーズ長町南の志村です
先日福島まで桜を見に行ってきました
距離はありましたが、桜だけでなく色鮮やかな草花も見ることができ、
いい思い出を作ることができました🌸
それでは、本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えします！
朝礼
本日も10時から朝礼を行いました
自立訓練のクルー（利用者）の方に日直をしていただき、
1日のスケジュールの確認や分離礼を意識した挨拶等を行っていただきました
また、朝礼の中で軽運動の時間も設けております
ラダー運動やゴムバンドを使ったモビバン運動を通して
体力作りに励んでいただいています👍
就労移行
▼求人閲覧
就労移行の午前プログラムは、「求人閲覧」でした
パソコンを使って気になる求人を調べたり、
作業依頼に取り組まれたり、
タイピング練習をされたりしていました
自立訓練
▼PCタイム
自立訓練の午前プログラムは、「PCタイム」でした
自己理解についてのシートの記入や
タイピング練習に取り組まれていました
また、作業依頼に
取り組まれたクルーの方もいらっしゃいました
▼室内運動
本日の午後はウォーキングの予定でしたが、
あいにくの天気でしたので、室内運動に切り替えました
本日の内容は「エアロビクス」です
映像の動きに合わせて身体を動かしていただきました！
エアロビクスは、血液の循環をよくしたり、
睡眠の質を高めたりする効果があります
どなたでも簡単に取り組めるものなので、
心身のリフレッシュにつながるとも言われています✨
水分補給の時間を入れながら
2回に分けて身体を動かしていただきました
最後にはストレッチも行いました！
みなさんの気分転換の時間につながっていれば幸いです😊
本日もお疲れ様でした☕
🚢Rickeyクルーズ長町南🚢
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文責：志村