アサーション講座開催♪

台風が近づいているようです！皆さん台風対策はいかがでしょうか？

扇家では鉢植えを室内に入れてきました。

 

さて本日は昨日ブログでもお伝えしていた、

第一回アサーション講座を開催いたしました★

 

開始時間まで伝え方はどうかな？とパワーポイントを確認する本日講師デビューをする扇！

 

今回は皆さんに日々の会話を振り返ってもらい、トレーニングシートに記入してもらいながら講座を進めていきました。

ます始めに「今日朝起きてから講座が始まるまで、何人とどんな会話をしましたか？」と問いに全員で振り返りを行いました。

３人～７人以上と会話した人数は様々でした！！

さらに、会話した内容を【楽しい・嬉しい】【怒る・イライラ】【困る・悲しい】の３つに分類してもらった結果、皆さん【楽しい・嬉しい】会話だったことが判明！

今朝は、気持ちの良いスタートですね♪

 

次に自分が会話の中で【楽しい・嬉しい】【怒る・イライラ】【困る・悲しい】ときはどんなときかを振り返って頂きました！

 

沢山出ましたね～！！！

特に【怒る・イライラ】では話が盛り上がりました。

Ａさん「意見が合わないときがある」

「あるある～！！！！」

Ｂさん「まずもって自分の意見を言う場面すらないときもある」

「あぁ～意外とあるかも」

【怒る・イライラ】【悲しい・困った】な状況でも、意見を求められる場面や話さなければいけない場面ってあるよね？

 

そうなんです！！！！！！

そんなときに活躍するスキルがアサーション！！！！

 

誰にでも基本的人権を保障されていて、自分の意見を伝える権利があるんです。

しかし意見を聞く方も人権や意見を言う権利はあるんです。

 

この後は、本題である聞く方と伝える方、どちらの気持ちも大切にする伝え方のトレーニングをしました。

「今日〆切の書類が提出されていない」という状況で、感情に任せて怒りながら伝えるＡチームと相手の気持ちを考えて伝えるＢチームがいます。

それぞれ「伝える側」「伝えられた側」でどう伝えるか、それを受けてどんな気持ちかシートに記入し発表していきました。

Ａチームの残酷な言い方に、一同思わずだんまりな場面も(;O;)｛怖い怖い

講座後、「これなら自分にもできそうだ」「日々のコミュニケーションを振り返れた」「相手にも優しい伝え方をしていきたい」という声が挙がりました。

 

第二回では、「自分を知る」「ドラえもんで言ったら自分は誰タイプ？」「私たちには権利がある」の３本立ててでお送りします！！

 

ぜひご参加お待ちしております♪

 

文責：

就労移行支援事業所

Rickey クルーズ仙台青葉通

扇