「フィットネスバンド」【福島市・伊達市・二本松市就労移行支援】

こんにちは！Rickeyクルーズ福島駅前です。

今回は、Rickeyクルーズ福島駅前の毎朝のルーティンとして皆様から大好評の運動、「フィットネスバンド」をご紹介いたします！

写真にあるような緑色の専用バンドを使い、筋肉を伸ばしたり縮めたりします。

動きと呼吸を連動させるため、今はやりの「ピラティス」にも似ており、非常に効率的に体を動かすことができます。

バンドを首の後ろに回して両手を伸ばした状態で体を左右にねじったり、現代人に多い「スマホ首」を改善するための動きを行ったりしています。

プログラムの最後には、大きく深呼吸をして心身を落ち着かせます。

毎朝しっかりと呼吸を整え、体をリセットすることは、長く働き続けるための大切な体力づくりに繋がります。

「朝から健康的に体を動かしてみたい✨」

と思われた方は、ぜひ一度、Rickeyクルーズ福島駅前にいらしてみませんか？

あなたも私たちと一緒に、楽しく働きやすい体づくりを始めましょう！

見学や体験など、スタッフ一同心よりお待ちしております♪

最後までご覧いただき、ありがとうございました🌱

「いきなり見学に行くのは、ちょっと緊張するかも…」 そんな方は、まずはInstagramやLITALICO仕事ナビのブログから、私たちの日常をのぞいてみませんか？👀✨

写真や記事を見て「ここなら安心して通えそうかな？」と少しでも興味を持っていただけたときは、ぜひ福島駅前の事業所へ遊びにいらしてくださいね。駅からの道のりもわかりやすく、ドアを開ければスタッフがいつでも笑顔でお迎えします😊

焦らず、ご自身のペースで大丈夫です。スタッフ一同、あなたの一歩をいつでもお待ちしております！

ぜひこちらもチェックしてみてくださいね！👇

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文責　菅野