月に１度のオンライン体操教室💪

皆さんこんにちは😊

本日7月21日は「日本三景の日」だそうです

江戸時代前期、儒学者（儒学を研究する人の事）が著した本の中で

「松島（宮城県）」「天橋立（京都府）」「宮島（広島）」を

卓越した三つの景観として記した事が日本三景の始まりだそうですよ💡

 

またこの頃は、松島の特徴である

青い海と深い緑が際立つそうです

私も久しぶりに行ってみたくなりました！

 

それでは、本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えいたします

 

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▼朝礼の様子

毎朝10時から朝礼🌞が始まります

一日の始まりは元気な挨拶からということで

朝礼ではビジネスマナーを意識した

ビジネス用語の発声を行っています

働き続けるためには体力も必要です

毎朝、ラジオ体操や軽運動を通して体力作りに励んでいます

軽運動は、モビバン運動（ゴムバンドを使った上半身の運動）と

ラダー運動（梯子をリズム良く歩く、下半身の運動）を行っています

 

 

就労移行

▼ビジネススキル「身だしなみ講座」

 

就労移行の午前プログラムは

ビジネススキルとして「身だしなみ講座」を行いました

 

講座では就職活動の際のスーツの着こなしについて皆さんと確認をしました

 

スーツの着こなし以外にも、爪が伸びていないか、寝ぐせがないか等

ご自身の姿をチェックリストを使って確認してみました

 

▼セルフトレーニング

 

就労移行では、セルフトレーニングの時間に

クルー（利用者）の方が企業へ連絡をしたり、タイピング練習をされたりしていました。

 

自立訓練

▼ストレスとリフレッシュ方法

自立訓練の午前プログラムは

ライフスキルとして「ストレスとリフレッシュ方法」を学びました

 

 

ストレスとは、外部からの刺激によって体の内部に生じる反応のことです

講座では、ご自身のストレスタイプを知り

タイプに合ったリフレッシュ方法を皆さんと確認しました

 

就労移行/自立訓練

▼オンライン体操教室

 

午後は就労移行/自立訓練合同で「オンライン体操教室」に参加しました

このオンライン体操教室は仙台市健康増進センター様が主催されており、

Rickeyクルーズ長町南からオンラインで接続し体操に参加しました

 

椅子に座ったままできる体操を行い、無理なく体を動かしました

 

 

参加したクルー（利用者）さんからは

「思ったよりハードでした」

「気分転換になりました」等の感想が聞かれました

 

本日もお疲れ様でした🍵

 

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🚢Rickeyクルーズ長町南🚢

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文責：阿部