☆休憩時間の過ごし方講座☆

皆さん、こんにちは！

Rickeyクルーズあすと長町　スタッフの千葉弥生です(*^^*)

本日は天気が良く、穏やかな日でしたね★

明日から天気が崩れる予報との事ですが、毎日元気に過ごしていきましょう♪

 

さて、本日も換気や消毒を行い、感染症予防を行っております！！

事業所の様子を写真と共にご覧くださいませ(^^)

 

▼一言手話の様子

本日は日常会話で使える4つの単語を学びました！

 

▼ラジオ体操とKPOP体操

クルーの皆さん、とても良い表情をされていました！

 

本日は、休憩時間の過ごし方講座を行いました！

①12時から休憩13時まで休憩時間があった場合、何時から休憩に入りますか？

また、何分に仕事が再開出来るように準備しますか？

②疲れたと感じた時に、午後の仕事に集中（リフレッシュ）出来るには、どのような休憩時間を過ごすと良いでしょうか？

といった議題をグループでディスカッションし、発表してもらい、クルー全員で意見を共有しました！

 

▼講座の様子

沢山の意見が上がりました！

①の議題については「12時ちょうどから休憩に入る」「休憩に入ってくださいという声掛けがあってから休憩に入る」、「13時には仕事が出来るように5分前には準備しておく（持ち場につく）」という意見が多くあがりました！！

皆さん、休憩時間のマナーについてしっかり把握されていて、素晴らしかったです！！！

 

②の議題については「読書をする」「同僚とコミュニケーションを取る」「少し仮眠をとる」「ストレッチをする」「目を瞑って少し休む」「スマホを見過ぎずに、休憩後の仕事に集中出来るように過ごす」という意見が上がりました！

 

皆さんは、自分が疲れた時にどのようにして過ごせばリフレッシュ出来るか、知っていますか？

自分を理解していますか？

このことは、自己理解に繋がります✨

今後、その方法を少しでも知っていると、働き続けることに、より近づくと思います(*^^*)

これからも、自己理解を深めて行きましょう♪

 

最後に、簡単なストレッチを行いました★

「他のクルーの休憩の過ごし方を取り入れてみます」「ストレッチが気持ちよかった」という声も沢山聞かれました✨

 

本日もお疲れ様でした☆彡

 

 

 

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就労移行支援
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