秋の健康講座

皆さんこんにちは。

秋も日に日に深まるのを実感する今日この頃ですが、体調はいかがですか？

 

最近スタッフ阿部は季節の変わり目にやられたのか少し風邪気味です。

やはり働くにあたって「健康」が一番だなと身に染みています。

 

本日は、仙台市青葉区役所の家庭健康課と障害高齢課から3名の講師をお招きし、「秋の健康講座」を開催致しました。

 

健康な生活のために必要なのは「食事」「運動」「睡眠」と聞いたことがあるかと思いますが、今回は「食事」に焦点を当てお話をしていただきました。

 

 

健康な身体づくりのために！

～食生活を見直してみましょう～

---

ここからは講座の様子をご紹介します。

３食しっかり食べることの大切さなど、食にまつわることを色々教えて頂きました。

皆さん真剣にお話を聞かれていました。

 

 

普段飲んでる飲み物にどのくらいの量の砂糖が入っているかの予想もしました。

 

 

ちなみに私が予想したらこんな感じでした。

微妙な近さです(笑)

コーラには60ｇ近くの砂糖が入ってるそうです。

 

 

他にも「しぼやん」という脂肪1kgの模型もあり、皆さんお腹に当てていました。

ちなみにプニプニと柔らかかったです。

 

 

実際に食品に含まれる砂糖や脂肪の量なども見ることができました。

ペットボトルのジュースにどのくらい砂糖が入っているかなども紹介して頂きましたよ！

 

本日の講座を参考に、「早速食生活を見直します！」という方もいらっしゃいました。

皆さんもぜひ今後の参考にして頂ければと思います。

 

☆★☆★　本 日 の 職 場 体 験 生 の 様 子  ☆★☆★☆

「夢」について講座を行いました。

・旅行したい

・屋根の上に登ってキメポースしてみたい

・好きなスポーツの用具を買いたい

などなど沢山の夢の話がありました！

挙がった夢の中で、働いてお給料を貰ったら叶えられるものをピックアップ。

話を進めていくと、お給料を貰ったら家族への恩返しをしたいという意見が挙がり、家族への恩返し方法を考えました(^^)/

親孝行ですね。

最後は、皆さん夢に向かって頑張ろうと決意を新たにしていました！

 

文責：
就労移行支援事業所
Rickeyクルーズ仙台青葉通

阿部

東北　仙台　仙台市　宮城　宮城県　障害　障害者　障がい　障がい者　精神　発達　アスペルガー　自閉　自閉症　身体　知的　視覚　聴覚　難病　就労　就労移行　就労移行支援　就労支援　就労支援施設　福祉　サービス　うつ　統合失調症　広汎性　不安　支援　就職　定着　サポート　働く　障害福祉　運動　プログラミング　プログラマー　ひきこもり　生活困窮　手帳　施設　ロボット　ペッパー　pepper　就労支援センター　長町　あすと　あすと長町　太白区　太子堂　JR　東北本線　DPL仙台長町　精神保健福祉士　PSW　社会福祉士　介護福祉士　ワーク　work　job　ジョブ　ジョブコーチ　ジョブマッチング　相談　相談支援　在宅　在宅就労　在宅訓練　LD　ADHI　IQ　グループホーム　GH　脳梗塞　高次脳　高次脳機能障害　半身麻痺　アセスメント　デマンド　ニーズ　障害者雇用　定着　就労定着　就労定着支援　就労定着支援事業　サポート　療育　療育手帳　療育手帳Ａ　療育手帳Ｂ　Ａ　Ｂ　ラダー　モビバン　マジック　働き続ける　笑顔　楽しい　面白い　ミツイ