アンガーマネジメント～実践編～

みなさん　こんにちは。

今日は暖かくなりましたね。

20度を超えたところも多かったようですね。

🌸桜の開花🌸も、一段と進みそうです。

今、我が家の小さい庭には

⚘水仙（すいせん）が一斉に咲いていますよ。

 

それでは、本日のRickeyクルーズ長町南の様子を

お届けいたします。

▼朝礼　＆　ワンポイント英会話

クルー（利用者）の方が、毎朝　テキパキと日直を行ってくださいます。

ワンポイント英会話は、「気楽にいきましょう！」でした。

▼ラジオ体操　＆　モビバン運動

自分の体調に合わせて、モビバンの硬さを選んで行います。

本日は8回　ゆっくりカウントすると効果UP!!

 

▼セルフトレーニング

 

この後行われる、講座に備えて事前準備されていました。

 

▼アンガーマネジメント～実践編～

怒りとは、ネガティブな1次感情が

あふれてしまった2次感情なんだそうです。

みなさん　真剣に取り組んでいらっしゃいます。

 

 

自分の本当の感情を意識する！！

上手に、自分の感情を意識できると良いですね！！

 

 

 

みなさん本日も、お疲れさまでした。