入浴で心も体もリフレッシュ！

みなさん　こんにちは！

今日のブログを担当をさせていただきます、Rickeyクルーズあすと長町　スタッフの千葉　富美子です。

今日はとても気持ちのいい天気でしたね　(#^.^#)

では！

本日のRickeyクルーズあすと長町の様子をお伝えします。

本日のプログラムは

【講座：入浴方法について】

です。

日頃、当たり前に行っている入浴ですが、効果がたくさん(^_-)-☆

どんなに小さいことでも意味のないものはないと聞きますが、本当だなと改めて感じた次第です。

効果とは・・・

・ストレスの軽減

・むくみの解消

・自律神経を整える

・疲れを和らげる　　　などなど・・・

入浴が、体をいたわる一つの手段として考えていただけたらと思います。

入浴は日々の生活の中でも欠かせない行為ですよね！正しい入浴方法とポイントを整理して、仕事で疲れた心も体もリフレッシュし、長く働き続けられるからだ作りの参考にしていただけたらと思います！

皆さま、今日も一日お疲れさまでした。

早速、今夜のお風呂から実践してみてくださいね(^^♪

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文責：
就労移行支援事業所
Rickeyクルーズあすと長町

千葉富美子