リラクゼーションで体スッキリ✨
皆さんこんにちは😊
本日もお昼から突然の大雨が続いていますね☔
大雨による公共交通機関🚉の乱れも想定されます
これから外出をされる方は、注意して下さいね！
それでは本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えします
▼朝礼の様子
毎朝10時に朝礼🌞を行っています
ビジネス用語や一日のスケジュールを確認しています✨
働き続けるための体力作りとしてラジオ体操や
モビバン運動（ゴムバンドを使った運動）を行っています💪
就労移行
▼美文字・タイピング
就労移行の午前プログラムは「美文字・タイピング💻」です
キーボードのホームポジションを
意識しながらタイピングに取り組まれています✨
トレーニングを繰り返すことで、
ミスの減少、タイピング時間の短縮に繋がり
自信にも繋がりますね✨
その他、求人票の整理や
データ入力練習を行うクルー（利用者）さんもいらっしゃいました
自立訓練
▼セレクトタイム
自立訓練の午前プログラムは「セレクトタイム」です
ぬり絵や美文字に取り組む方や
企業様から依頼を受けた作業を行う方がいらっしゃいました
作成経験のあるクルーさんが、
作成の方法やコツを伝えて下さっています✨
就労移行/自立訓練
▼リラクゼーション
午後は就労移行/自立訓練合同で「リラクゼーション」を行いました
始めに行ったのは「筋弛緩法」です
筋肉にあえて力を入れ、その後ストンと力を抜きます
こうすることで体の緊張をほぐして、リラックス効果を高めます
次に行ったのは「瞑想」です
目を閉じながら、自分の呼吸に集中をします
瞑想は、心を整えたり、集中力を高めたり、
ストレスを軽減させる効果があるようです✨
皆さん、心身ともにリラックスできた様子でした☕
本日もお疲れ様でした🍵
🚢Rickeyクルーズ長町南🚢
⚓見学・体験⚓
随時受付しております！
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📞—お問い合わせ—✉—
電話：022-748-4620
メール：rickey.c.ngm@mitsui-co.jp
平日 8:30～17:30
土曜・祝日 8:30～12:00
文責：阿部