かなしいとき

皆さんこんにちは。

実は先日悲しいことがあったスタッフ阿部です。

さて、今回は「悲しい」について書いてみようと思います。

唐突ですが、皆さんどんな時に悲しくなるでしょうか？

不安な時　何をやっても上手く行かない時　身内に不幸があった時　etc

数えるとキリがないですね。

最近私が悲しくなったことＢＥＳＴ3は

1.財布の中を見たら320円しかなかった

2.飲食店に行ったら自分のお水だけ忘れられていた

3.駅まで自転車で行ったのに、家に定期を忘れてきた

…はい、皆さんの失笑が見えます(笑)

本当に悲しい時は冗談なんて言えないですよね。

どうしようもない時もあると思います。

実は人間の喜怒哀楽の中で、一番持続時間が長いのは「哀しい」なんだそうです。

そう言われると確かに悲しい気持ちって長引くような気がしますね。

個人的なお勧めの対処法は…

1.思いっきり泣く

もう、周りは気にしません。

とにかくメソメソします。大声出してもかまいません。

2.誰かに話してみる

自分の気持ちを聞いてもらいましょう。

答えがなくても、聞いてもらうだけでスッキリしちゃう場合もあるものです。

もし話したくなったらRickeyクルーズのスタッフでもいいのでお話して下さい！

悲しい気持ちは無理に抑える必要はありません。

悲しい時は悲しいので、「ああ、こんなことがあって自分は悲しいんだな」と受け入れましょう。無理に「こんなこと思ってはいけない」などと否定しないで下さい。

どこぞで聞いた名言から拝借しますと

「止まない雨はない、雨はいつか上がるもの」と思って、どうぞ悲観的にならないでください。悲しみはずっとは続きません。いつか和らいでいくものです。

「今降ってる雨が強すぎてどうにもならないんです！」という場合は、どうにかして雨を防ぎましょう。どうしたら防げるか一緒に考えます。

最後に、冒頭での最近あった悲しいことをお笑い芸人のいつもここから風に一つ。

悲しいときー（悲しいときー）

110円のジュースを買おうとしたけど、100円玉がなくって1010円を自販機に入れたら、

おつりはしっかりでてきたけど、900円中200円分が全て10円で出てきたときー！

長いですね…お後がよろしいようでｗ

文責：
就労移行支援事業所
Rickeyクルーズ仙台青葉通

阿部

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