室内でリラックス♪ ～リラクゼーション～
こんにちは！
Rickeyクルーズ長町南の志村です。
本日も蒸し暑い１日でしたね。
週の後半になると、疲れが溜まりやすくなってくると思います。
好きな音楽を聴いたり、身体をストレッチしたりして、
リフレッシュすることが大切になります。
本日は午後の時間にリラクゼーションに関するプログラムを行いました！
それでは、本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えいたします
※感染症対策として、次亜塩素酸での消毒、手洗い
定期的な換気等を徹底して行っております。
▼朝礼の様子
本日も朝１０時から朝礼を行いました。
朝礼では、一日のスケジュールの確認や
ビジネス用語の発声を行っています。
英単語の確認も行いました！
軽運動の時間には
ラジオ体操やモビバン運動（ゴムバンド運動）を行っています
就労移行
▼「セルフトレーニング」
本日の就労移行の午前プログラムは「セルフトレーニング」です。
本日は、SSTに関する個別課題や、
自己理解シートの入力などに取り組まれていました。
作業依頼として、ラミネート作業や
パンフレット折りなどを行いました！
自立訓練
▼セレクトタイム
自立訓練のプログラムは
「セレクトタイム」でした。
本日は、こんな時どうするかと想定しながら
スタッフとコミュニケーションをしたり、
ハサミを使って細かい作業の練習
などに取り組まれていました！
シュレッダー作業もしていただきました！
ありがとうございます。
▼リラクゼーション
本日は、午後の時間に就労移行支援、自立訓練の合同プログラムとして
「リラクゼーション」の講座を行いました。
リラクゼーションをすることで、
血液の流れが良くなったり、身体のコリが軽減されたりします。
本日は、意識的に筋肉に力を入れて緩めることを繰り返す
筋弛緩法も行いました！
座ったままできるので、
その場で簡単に取り組めそうですね！
是非実践してみてください！
本日もお疲れ様でした🍵
🚢Rickeyクルーズ長町南🚢
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文責：志村