水曜日は事務＆作業

皆さんこんにちは。

 

今朝は電車の中がとても混んでいて、人波につぶされながら通勤した阿部が本日のブログ担当です。

気温の高い日が続きますので、皆さん水分補給に気を付けて過ごしましょう。

 

早速本日のRickeyクルーズ仙台青葉通の様子をご覧ください

 

 

▼軽運動

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天候の変化に負けない身体作りをクルー（利用者）のみなさんとスタッフ、みんなで行います💪✨

 

 

▼事務＆作業

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本日はパソコンのウイルスチェックの他、普段行っているトレーニングについて具体的な目標設定を入れて取り組み、終了後に実際どうだったかを振り返りました。

何に取り組むかも大事ですが、取り組んだことについて振り返ることもとても大切ですね💡

 

 

▼セルフトレーニング

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中にはセルフトレーニングに取り組んだ方もいらっしゃいました。

自分の目標に向けて取り組まれました。

 

 

本日もお疲れさまでした☕

明日もよろしくお願いします✨