座ってできるストレッチでリフレッシュ✨

皆さん、こんにちは😊

今朝、外に出ると気温の低さにびっくりしました！

Rickeyクルーズ長町南に通所してくるクルー（利用者）の皆さんも「今日は寒いですね！」と通われてきていました

今週末はまた一段と冷え込むようです🥶

皆さん、体調にはお気を付け下さい。

 

それでは、本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えします。

 

※感染症対策として、次亜塩素酸での消毒、手洗い

定期的な換気等を徹底して行っております。

 

▼朝礼の様子

本日のワンポイント英会話では「天気」に関する単語を皆さんで確認しました

 

ラジオ体操・ラダー体操で体をしっかり動かしていきます💪

 

▼タイピング&美文字

午前中のプログラムはタイピング&美文字です

 

自己理解を深める方や、スタッフと実習前の打ち合わせを行うクルー（利用者）さんもいました。

 

▼リラクゼーション

午後からは「座ってできるストレッチ」を行いました。

PC操作で凝り固まった筋肉をほぐしていきます。

 

リラクゼーションとして行ったストレッチでしたが、

終了後に「筋肉通になりました💦」と話すクルーさんもいらっしゃいました

 

▼セルフトレーニング

ストレッチでリフレッシュした後は皆さんセルフトレーニングに取り組まれていました。

 

本日もお疲れ様でした🍵

 

🎍Rickeyクルーズ長町南🎍

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文責：

阿部