ウオーキング！

みなさん　こんにちは！

 

 

今日の天気は青空でしたが、まあなんて風が冷たかったこと((+_+))

休憩中にが外出したクルーの方々は、口々に「寒む」「寒ーい」

と声を上げていました。

体調を崩さないようお気をつけてくださいませ。(*^_^*)

本日のRickeyクルーズあすと長町　

千葉富美子がブログを担当します。(^_^)

 

それでは！

 

朝礼の様子からどうぞ✋

よく使うビジネス用語で挨拶練習

本日の手話

お題は【兄・弟・姉・妹】

ラジオ体操の様子です。

体を動かすことでリラックス効果がうまれ

トレーニングにより一層集中できますね。!(^^)!

 

本日のプログラム

体力づくりとリフレッシュを兼ねて

『ウオーキング！』のです。

風が冷たい日でしたが

寒さに負けず出発！

ウオーキングをしながら

地震が起きた時の避難場所確認をしました。

今日のウオーキングは

👇２１４６歩でした。(*^-^*)

 

ウオーキング以外にクルーのみなさんは

ここにセルフトレーニングに集中して進めていました。

その様子をどうぞ✋

集中力を高めること

体調を整えるためにぬりえを集中して進めていました。

体力づくりをしながら

ここにセルフトレーニングに

励んだ一日にでした。

 

 

本日もお疲れさまでした。

 

 

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Rickeyクルーズあすと長町

千葉富美子