🌟 心と体を整えるセルフケアから、美味しいひんやりスイーツ作りまで！ 🌟

2026年8月15日

みなさん、こんにちは！

Rickeyクルーズ仙台長町南の毛利です。

8月も半ばに入り、お盆の時期に入っていますが、

皆さんはお盆期間、どのように過ごしていましたでしょうか？

私は普段と変わらず、家で静かに過ごしておりました☺️

遠出をして観光地を回るのも楽しいですが、

家で好きな事をして過ごすのも気持ちが落ち着くなと思います🏠

今週も、体調管理に役立つ講座から、ビジネススキルの基礎、そして週末のお楽しみクッキングまで、充実した活動を行いました！

それでは、今週の仙台長町南の様子をお届けします！

木曜日は、安定して長く働き続けるために非常に重要な「クライシスプラン（自分専用の取扱説明書）」の作成講座を行いました。

クライシスプランとは、自分の調子の「波」を知り、元気な状態を保つためのメモ帳のようなものです。

今回は、「調子がよい状態」「注意が必要な状態」「とても調子が悪い状態」の3つの段階に分けて、自分のサインを振り返りました。

「調子が良い時はどんな状態か？」「注意が必要な時はどんなサイン（睡眠や食欲の変化など）が出るか？」を具体的に書き出しました。

さらに、「調子を戻すために自分で行うこと（早く寝るなど）」や、「周囲にしてほしい対応（そっとしておいてほしいなど）」もあわせて整理することで、

ご自身の波を乗りこなすための大きなヒントを得ることができました🚢✨

金曜日は、お仕事の場面で必須となる「電話応対」の基礎を学びました。

「電話に出るのが緊張する…」という方も多いですよね。

今回は、電話の受け方の基本や、名前を優しく尋ねる言葉

「失礼ですが、どちら様でしょうか？」などの表現を確認しました。

電話を受ける際に大切な「メモとペンを手元に用意する」「3コール以内に出る」「相手の伝えた内容を繰り返し、お返しする」

といった実践的なポイントを学習📝

その後は、スタッフのお手本を見ながら実際にメモを取るワークにも挑戦しました。

「準備をしておけば焦らず対応できる！」と、皆さんの電話への苦手意識が少し和らいだようです😊

一週間の締めくくりである土曜日は、みんなで楽しく「ひんやりスイーツ（ヨーグルトアイス）」を作りました！

ジッパー付き保存袋にヨーグルトドリンクを入れ、塩と氷を入れた大きな袋の中に入れて、ひたすらシェイク！

氷に塩を振ることで温度が一気に下がるため、揉んだり振ったりするだけで手作りアイスが完成するんです✨

「なかなか固まらないですね」と最初は苦戦しましたが、途中で氷を追加しながら皆さんで一生懸命振り続けました。

時間をかけて振った結果、見事中身が固まり、おいしいヨーグルトアイスが完成！

自分で作ったひんやり甘〜いスイーツは、今週の疲れを癒やしてくれる最高のご褒美になりました😋

今週も、自分自身としっかり向き合う時間と、仲間と楽しむ時間の両方を大切に過ごすことができました。

今週もお疲れ様でした🌻

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