毎日元気に過ごすための「体調管理」【福島市・伊達市・二本松市就労移行支援】

皆さん、こんにちは🌏

朝晩の冷え込みが一段と厳しくなり、晩秋から初冬への移り変わりを感じる季節となりましたね。

風邪などを引きやすいこの時期ですが、皆さんはどのように体調を整えていますか❓

 

本日のRickeyクルーズ福島駅前では、「冬の季節に応じた体調管理」をテーマとした講座を開催しました！

スライドにある「毎日元気に活動するための土台づくり」「今日からできる工夫を見つけましょう。」という言葉の通り、日々の生活習慣を振り返る良い機会となりました👏

講座の中では、これからすぐに実践できる工夫がたくさん紹介されました。

例えば、モニター画面にも映っている「ポイント：こまめな水分補給」です。

実は、冬は空気が乾燥することで空気中のウイルスが軽くなって遠くまで飛んでいきやすくなり、私たちの喉にもウイルスが届きやすくなるそうです💦

寒くなるとついお茶やお水を飲む回数が減ってしまいますが、意識して喉を潤すことが予防に繋がります。

Rickeyクルーズ福島駅前では、パソコンや作業などのスキルトレーニングだけでなく、長く働き続けるために不可欠な「自己管理」や「健康維持」についても、皆で和やかな雰囲気の中学んでいます。

「どんな雰囲気で講座をしているのかな？」「まずは事業所を見てみたいな」と少しでも興味を持たれた方は、ぜひお気軽にRickeyクルーズ福島駅前へ見学にいらしてください！

スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております🍀

 

本日もブログを最後までお読みいただき、ありがとうございました！

福島事業所ならではのアットホームな雰囲気や、プログラムの様子が少しでも伝わっていたら嬉しいです😊

「もっと詳しく知りたい！」「実際の事業所を見てみたい」という方は、見学や体験を随時受け付けておりますので、まずはお気軽にお問い合わせください👐

また、日々のちょっとした出来事や訓練の様子は、InstagramやLITALICO仕事ナビでも発信中です📸✨

ぜひこちらもチェックしてみてくださいね！👇

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文責　菅野