疲れた心をリフレッシュ！おうちでできる自分充電術と今週のRickeyクルーズ仙台駅東口の活動ハイライト✨
みなさん、こんにちは！
就労移行支援Rickeyクルーズ仙台駅東口のスタッフです🌿
気がつけば6月も上旬が過ぎ、そろそろ梅雨入りかな？というお天気の毎日ですね☔
みなさん、最近「なんだか疲れが取れにくいな」「おうちでリラックスできているかな？」と感じる出来事はありましたか？
季節の変わり目は、知らず知らずのうちにエネルギーを使っているものです。
Rickeyクルーズ仙台駅東口では、今週もクルー（利用者）のみなさんと一緒に、長く 安定して働くための「土台作り」や、実践的な就労トレーニングに取り組みました！
土曜日恒例の今週のハイライト📢
心もお腹も満たされた、充実の活動内容をたっぷりお届けします！🙋
🔋 明日も元気に通うために！「通所後（帰宅後）の過ごし方講座」
今週は、長く働き続けるために一番大切な「心と体の健康管理」をテーマにした講座を開催しました！
テーマは『明日も元気に通所するためのおうちでの「自分充電」のコツ』💡
日中、事業所でたくさんのエネルギーを使った心と体は、いわば「バッテリー」が減った状態です。
自宅に帰ってからしっかり充電するためのコツを学び、ワークシートを使って自分の「リラックス方法」や「今日からできる最初の一歩」を考えました。
「家に帰ったら、明るい画面から離れて音楽を聴こうかな」
「明日の服を夜のうちに用意しておくと、朝が楽になりそう！」など、
スライドを見ながらみなさん真剣にライフスタイルを振り返っていました。
「わたしの『自分充電』計画」のワークシートにも、自分に合ったお風呂の入り方やストレッチなど、前向きなアイデアをたくさん書き込んでくださいました。
安定した就労には、オンとオフの切り替えが不可欠です！
夜の過ごし方を少し変えるだけで、翌日元気に通所できる「元気のサイクル」が生まれます。
最初から全部を変えるのではなく、まずは「今日できることを1つだけ」見つけることで、セルフケアへの確かな第一歩を踏み出せました！
💼 実践さながら！「つながリッキー接客応対実習」
続いては、働く現場を意識した本格的なトレーニング「つながリッキー接客応対実習」です！
実際の店舗やオフィスの受付に見立て、挨拶の角度、言葉遣い、笑顔、そしてお客様への丁寧な応対方法を実践形式で学びました。
最初は「緊張する…！」と少し硬さが見られたクルーのみなさんでしたが、ロールプレイングを重ねるうちに表情がパッと明るく変化！
お互いに「今の笑顔、すごく素敵でしたよ！」「声のトーンが聞きやすかったです」と声を掛け合いながら、本物のスタッフさながらの素晴らしい応対を披露されていました。
ビジネスマナーは、頭で覚えるよりも体で覚えるのが一番の近道です。
実習を通して「できた！」という成功体験を積み重ねたことで、就職活動や新しい環境へ一歩踏み出すための大きな自信に繋がりました！
🍳 チームで美味しく！余暇活動「ペッパーライス作り」
今週のラストは、みんなが楽しみにしていたお楽しみイベント！余暇活動の「ペッパーライス作り」です！
ホットプレートを使って、大人気のメニュー「ペッパーライス」作りにみんなで挑戦しました！
お肉やコーン、ごはんを豪快に炒め、特製の味付けで仕上げていきます。
お肉が焼けるジューシーな音と、香ばしいタレの香りが事業所中に広がると、みなさんから「わあ、美味しそう！」と歓声が上がりました✨
役割を分担しながら手際よく調理を進め、出来上がったアツアツのペッパーライスをパクリ！
「みんなで作ると最高に美味しいね！」と、笑顔がこぼれていました。
調理を通じたコミュニケーションは、自然とチームワークを育む最高の機会になります。
また、楽しい余暇の時間を仲間と共有することは、まさに先ほどの講座で学んだ「心の自分充電」そのもの！
最高のエネルギー補給の時間となりました。
🌟 最後に
今週も「心と体の健康」を見つめ直し、実践で力をつけ、全力で楽しんだRickeyクルーズ仙台駅東口。
私たちは、クルーの皆さんが自分らしく、安心して一歩ずつ進んでいけるようサポートさせていただきます！
💡 見学・体験は随時受付中！
「事業所の雰囲気を直接見てみたい！」「どんな活動内容なのか気になる」という方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。仙台駅東口からすぐの場所で、温かいスタッフと仲間たちがみなさんをお待ちしています♪
おうちでしっかり「自分充電」をして、また来週も元気にお会いしましょう！ 素敵な週末をお過ごしください。
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—お問い合わせ先—
Rickeyクルーズ仙台駅東口
電話：022-762-6695
メール：rickey.c.seh@mitsui-co.jp
平日 8:30～17:30｜土曜・祝日 8:30～12:00
担当：小林