【週刊Rickey】「未来の自分」を助ける準備、始めてみませんか？今週の活動ハイライト！
皆さん、こんにちは！就労移行支援Rickeyクルーズ仙台駅東口です。
1月もあっという間に最終日。今日の仙台は冬らしいキリッとした空気ですが、皆さん、いかがお過ごしですか？
年明けから慌ただしく過ごしていると、この時期はどうしても「ちょっと疲れが溜まってきたかも……」と感じてしまいがちですよね。
Rickeyクルーズでは、そんな時こそ一週間を笑顔で締めくくれるよう、心と体を整えながらスキルアップに励んでいます😊
それでは、今週の活動をハイライトでお届けします！
🤝 SST（ソーシャルスキルトレーニング）：頼まれごとをどう対応する？
仕事をしていると、こんな場面に遭遇することはありませんか？
上司：「この仕事、今日中にお願いできるかな？ ちょっと量が多いんだけど……」
自分も手一杯な時、どう答えるのが正解でしょう？
今回は「上司役」「部下役」「フィードバック役」に分かれて実践練習を行いました💪
「はい！」と即答するのではなく、「今の業務を確認してからお返事してもよろしいですか？」とワンクッション置く練習など、皆さん真剣に取り組んでいました。
相手を不快にさせず、かつ自分もパンクしない「誠実なコミュニケーション」のコツを掴むことができました。
👟 ウォーキング：長く続けるための「体力づくり」
働くために欠かせないのが「体力」です！
今週も元気に仙台の街をウォーキングしました！
長く働き続けるためには、体力を維持することが大切です。
「また明日も頑張ろう！」と自然に思えるよう、自分のペースに合わせた体力づくりを目指しています。
Rickeyクルーズでは、心地よい疲れを感じる程度のペースを大切にしています。
外の空気を吸うことで気分転換になり、午後のトレーニングにも集中して取り組めました！
📝 講座：クライシスプラン
自分自身の「取扱説明書」、作ったことはありますか？
今週はクライシスプランについての講座を開催しました✨
クライシスプランとは？ 調子が悪くなった時のためのメモ。
いわば「元気な時の自分が、未来の自分を助けるための処方箋」です。
「自分がイライラした時は、温かい飲み物を飲む」など、具体的な対処法を書き出し、自分自身と向き合う時間になりました。
自分のサインに早めに気づけるようになることで、安定して長く働き続ける自信に繋がります。
🌐 地域貢献：つながリッキー（あすと長町）
地域交流の場「つながリッキー」では、クルー（利用者）さんが大活躍！
あすと長町第二市営住宅集会所にて、スマホやWi-Fiの使い方のサポートを行いました。
「パソコンのパスワードを再設定したい」というお客様に対し、クルーさんが優しく丁寧にレクチャー。
一つひとつ確認しながら進める姿がとても頼もしかったです。
自分の知識を誰かのために役立て、「ありがとう」と直接声をかけていただける経験は、何よりの自信になります。
地域の方々との温かい交流の場となりました。
🎨 余暇活動：アルコールインクアートでリフレッシュ！
土曜日の締めくくりは、感性を磨くアートの時間。
インクの広がりを楽しむアルコールインクアートに挑戦しました。
正解のない自由な表現に、皆さん夢中！素敵な作品がたくさん出来上がりました。
今回、特に素晴らしかったのが「片付け」の場面です。
活動が終わると、誰に言われるでもなく、クルー（利用者）の皆さんが積極的に机を拭いたり道具をまとめたりと、次に使う人のことを考えて行動されていました。
楽しむだけでなく、使った場所を整える姿勢は、まさに「働く力」そのもの。
リフレッシュして生活リズムを整えるとともに、素晴らしいチームワークが見られた活動となりました！
最後に
Rickeyクルーズ仙台駅東口では、ビジネススキルだけでなく、心のケアや地域との繋がりも大切にしています。
一人で悩まず、まずは私たちと一緒に「自分らしい働き方」を探してみませんか？
「ちょっと見学してみたいかも」と思った方は、ぜひお気軽にお問い合わせくださいね！
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Rickeyクルーズ仙台駅東口は2025年7月1日にオープンしました！
事業所見学や体験は随時受け付けております。
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