免疫力を高める講座と絵しりとり
皆さま、こんにちは！
日がだんだんと長くなってきましたね。
来週は、昼の長さと夜の長さが同じになる春分もありますね。
昼の時間が長くなってくるだけで、何となく嬉しく感じる内野澤が本日のブログを担当します。
▼朝礼の様子
毎朝、クルー（利用者）さんの進行の元、朝礼が進められます。
接客八大用語を分離礼を意識して行っています。
皆さん、綺麗なお辞儀ができていますね。
毎日しっかり行うことで、就職してからも自然と綺麗なお辞儀ができます。
▼日課の運動
朝はラジオ体操から始まります。
しっかり身体を動かすことで、身体も頭も目覚めます！
続いて、ツールを使って上半身、下半身を鍛えていきます。
こちらは、はしご状のツールを使ったラダートレーニングです。
ステップを踏みながら、下半身を集中的に鍛えます。
下の画像は、モビバントレーニング。
モビバンというゴム状のツールを使って上半身を鍛えています。
毎日続けることで、自然と体力がついていきます。
そして、木曜日は、週１回のエアロビクスの日です。
ストレッチの後、リズムに合わせて体を動かします。
皆さん、しっかりと体を動かすことができていました！
▼講座「免疫力を高めよう！」
感染症が多いこの時期、免疫力を高めるための講座を開催しました。
参加した皆さんにも、免疫力を高めるために、どんなことをされているのかをお聞きしました。
どんなことをすれば免疫力が上がるのかについて、具体的な取り組みをお伝えさせていただきました。
ぜひ実践していきたいですね！
▼リラクゼーション
週の後半にもなると、疲れが溜まってきますね。
木曜日の午後は、心身の疲れを取るために「リラクゼーション」の時間を設けています。
今日は最初に、動画を見ながら、ツボ押しをしました。
首コリ、肩コリがスッキリしました！
そして、「絵しりとり」を行いました。
口で伝えるのではなく、前の人が描いた絵を見て、それに続く絵を次の人が描いて、どんどん繋げていきます！
皆さん、絵が上手でどんどん繋がっていきます！
最初は参加しないと言っていた方にもペンが渡り、絵しりとりはどんどん続いていきました♪
盛り上がったので、またやってみたいですね！
それでは、皆さま、本日もお疲れ様でした！
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