【Rickeyクルーズ仙台駅東口】季節の変わり目も元気いっぱい！今週の活動内容をお届けします♪

2026年9月5日

皆さん、こんにちは！
就労移行支援Rickeyクルーズ仙台駅東口です🚢✨

さて、9月に入り、仙台の街も朝晩は少し涼しい風が吹くようになってきましたね。
「皆さん、最近『少し秋が近づいてきたな』と感じる瞬間はありましたか？」

私は鈴虫の声が聞こえてきたときに季節の移り変わりを感じて、なんだかホッとしました🍁
季節の変わり目は、新しいことにチャレンジするのにぴったりの時期でもありますね！

さて、Rickeyクルーズ仙台駅東口では、毎週土曜日に「今週のハイライト」として、事業所での充実した日々の様子をお届けしています✨
今週も、就労に向けた学びあり、リフレッシュあり、美味しいお楽しみありの1週間でした！

さっそく、今週の活動内容を振り返っていきましょう！

長く安定して働き続けるためには、自分自身の心と身体のSOSに気づき、ケアしていくことが一番大切です👐

今回の講座では、「夏から秋へ」と季節が移り変わるこれからの時期に向けて、肌寒くなる前の体調管理方法についてみんなで学び、検討しました！

・「気温差で体調を崩しやすいので、羽織るものを持ち歩く」
・「秋の夜長は、ついつい夜更かししてしまうので睡眠時間をしっかり確保する」
など、皆さんご自身の生活を振り返りながら、具体的な対策を考えて発表してくださいました🌱

自分に合った健康管理の引き出しが増えると、就労に向けた自信にも繋がりますね！

就職活動やパソコンを使ったトレーニングを頑張っていると、どうしても肩や腰が凝り固まってしまいますよね😢
そこで今週は、全身の筋肉をゆったりとほぐすストレッチを行いました！

このストレッチでは、肩こり、頭痛、腰痛などの不調を「予防・改善」することが目的です🤝

ストレッチが終わった後は、「体がポカポカしてきました！」「目の疲れが取れてスッキリしました」といった明るい声がたくさん聞こえてきました！

心身をリフレッシュさせることで、午後のトレーニングへの集中力もグッと高まります✨

今週の目玉は、なんといっても皆で協力して取り組んだ「防災食クッキング」です！

今回は、災害時に電子レンジや炊飯器が使えない状況を想定し、耐熱用ポリ袋を使って「カレーライス」と「サラダ」を作りました🍛🥗

ポリ袋調理は、洗い物を減らせるだけでなく、貴重な水を節約できるとっても素晴らしいアイデアなんです💡

「お米、ちゃんと炊けるかな？」「このくらい揉み込めば美味しくなるかも！」と、クルーの皆さんが声を掛け合い、試行錯誤しながら調理を進める姿がとても印象的でした。
チームワークを発揮して協力し合う経験は、職場でのコミュニケーションにも必ず活きてきます！✨

完成した手作りご飯の味は格別！🍴
「簡単なのにすごく美味しい！」「家でも絶対に試してみたいです」と大好評で、笑顔があふれる大満足のプログラムとなりました😊

今週も、Rickeyクルーズ仙台駅東口ではたくさんの笑顔と「できた」という達成感が生まれた1週間でした😊

日々の活動の一つひとつが、皆さんの「自分らしく働く」という目標への大切なステップになっています🚶‍➡️✨
来週も、一緒に自分のペースで楽しく進んでいきましょう！

Rickeyクルーズ仙台駅東口では、見学や体験を随時受け付けております！
「どんな活動をしているのかな？」「事業所の雰囲気を見てみたい」など、少しでもご興味をお持ちいただけましたら、ぜひお気軽にお問い合わせくださいね🍀

それでは皆さん、良い週末をお過ごしください！

Instagramでは、日々の訓練やちょっとした出来事など、Rickeyクルーズの日常を気軽にのぞいていただけます📸✨

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—お問い合わせ先—
Rickeyクルーズ仙台駅東口
電話：022-762-6695
メール：rickey.c.seh@mitsui-co.jp

平日 8:30～17:30｜土曜・祝日 8:30～12:00

担当：浅利