みなさん、こんにちは☺
先週末は子供の用事で県北東部に行き、SUP(サップ)と言われる今流行りのマリンスポーツで体幹トレーニングする子供の様子を見学してきました👀✨
日常では味わえない水の上の開放感と景色は別格だったようです🎵
機会があったらチャレンジしてみたいと思っている遠藤が本日のブログを担当します😆
それでは本日のRickeyクルーズ仙台青葉通の様子をご覧ください✋
▼日課の運動
体力づくりのために、毎日運動を行っています。
・朝はラジオ体操で体を目覚めさせていきます‼
・続いて、モビバントレーニングとラダートレーニング！
ツールを使って、上半身、下半身を効率良く鍛えていきます。
継続することで体力が身に付いていきます💪✨
▼SST:相手の良いところをみつけよう【ジョハリの窓】
「ジョハリの窓とは？」・・・
人の心を４つの窓に分け自己分析を行う考え方です☺
①自分が知っていて他の人も知っている部分(開放の窓)
②他の人は知っているけれども自分は知ら(盲点の窓)
③他の人には隠しておきたい部分(秘密の窓)
④他の人 も自分も知 らない部分(未知の窓)
「自分が知っていて他の人も知っている」部分を大きくすることで周囲の方と良好な関係を築くことができます！
そのために、次の２つのことを行いました。
１．「自分ってこうなんだよ」と自分の良い部分を紹介してみよう！
２．「あなたってこうなんだよ」自分の知らなかった良い部分を教えてもらおう！
～クルー(利用者)の皆さんの感想～
「言葉遣いがとても丁寧ですと言ってもらえました」
「3人の方から物知りだと言ってもらえました。嬉しかったです。自覚はありませんでした」
「自信を持てました」等前向きな感想を聞かせて頂きました。
本日のワークを通し、自身では気づいていなかった良いところに気付くことができたようです✨
▼個別トレーニング
・マッチングシートの作成
・パソコントレーニング
みなさん、本日もお疲れ様でした🍵
Rickeyクルーズ仙台青葉通では
見学や体験を随時受け付けております🚢
まずはお気軽にお問い合わせください🌈
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メール rickey.c.sendaiaoba@mitsui-co.jp
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