セルフトレーニングの一日✨

みなさんこんにちは

 

Rickeyクルーズ長町南の髙橋です

明日はお休みをいただいているのですが

どこかに行ってお出かけをしたいなと考えています

皆さんはどこかにお出かけする予定はございますか？👀

 

それでは本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えします

 

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▼朝礼

おはようございますの挨拶から朝礼が始まります🌞

ビジネス用語クイズも行っており、

御社と貴社の使い分けについて確認をしました

 

▼美文字・タイピング

本日の午前中のプログラムは美文字タイピングです

タイピング練習やチラシ作成を行う方がいらっしゃいました

 

 

▼セルフトレーニング

セルフトレーニングとして

作業依頼に取り組まれる方がいらっしゃいました

 

 

 

▼室内運動・リラクゼーション

本日は室内運動とリラクゼーションを行いました

１０分間の有酸素運動でひと汗かきました

その後はストレッチの時間を設けまして

クールダウンの時間になりました

セルフトレーニング後に身体を動かすと

とても気持ちが良いですね！

 

 

本日もお疲れ様でした☕

 

 

🚢Rickeyクルーズ長町南🚢

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文責：髙橋