みなさん、こんにちは！
最近、息子の中で「かけっこ」がブームのようで、毎日「おうちまでよーいドンしよう！」と言われ、退勤後にヘトヘトになりながら帰宅しています😂
毎日自宅まで10分近く走っているので、あわよくば痩せないかな…とおやつを食べながら思う毎日です(笑)
それでは、本日のRickeyクルーズ仙台青葉通の様子をご覧ください💁♀️
▼軽運動
Rickeyクルーズ仙台青葉通では毎日軽運動を行っています！
毎日継続することで体力も付いていきますね💪
◎ラジオ体操
◎モビバントレーニング
◎ラダートレーニング
◎毎週木曜日は約10分間のエアロビにも取り組んでいます🏃♂️
▼講座：チラシの作り方
本日の講座はチラシの作り方について学んでいきました！
Rickeyクルーズ仙台青葉通では、土曜祝日のプログラムを案内するチラシを、クルー（利用者）さんに作成していただいています💡
どのような作り方をすれば、見る人の興味を引きつけることができるのか、効果的な方法について実践を交えて取り組んでいきました！
取り組む時間も決め、時間内で仕上げることも目標としていきました！
作成のポイント解説のあと、お題を確認したのち、実際に作成していきました！
作成しながら、分からない操作があれば確認したり、近くの人と見せ合ったり、みなさん集中して取り組まれておりました😌
本日学んだことを、来月のチラシ作成の際にぜひ発揮していただけたらと思います✨
▼リラクゼーション
本日のリラクゼーションでは、改めて参加者で自己紹介を行いました！
自己紹介を行う前にワークシートに内容を記入し、それぞれ発表し合いました😉
みなさんの出身地や好きなことなどが知ることができ、それぞれの新たなコミュニケーションも生まれていましたね。
▼個別トレーニング
プログラムに参加されない方もそれぞれご自身の目標を立て、トレーニングに取り組まれていました！
◎スタッフとテプラ作成をしています
◎夢への第一歩！漢検に向けて勉強を続けています✨
本日の様子は以上になります！
それでは、みなさん本日もお疲れ様でした🌼
Rickeyクルーズ仙台青葉通では
見学や体験を随時受け付けております🚢
まずはお気軽にお問い合わせください🌈
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---お問い合わせ先----
電話 022-738-8434
メール rickey.c.sendaiaoba@mitsui-co.jp
平日 8:30～17:30
土曜・祝日 8:30～12:00
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Rickeyクルーズ仙台青葉通
小林
