リラクゼーションで心と体を整えよう✨
皆さんこんにちは😊
Rickeyクルーズ長町南の阿部です
本日は雪が積もり、外を歩くのが大変な一日でしたね
出勤時、私の乗った電車でトラブルが起きてしまい
20～30分の遅れが出てしまいました💦
雪の日は特に何があるか分からないので、
天気に合わせた行動が大切だと実感しました💡
皆さんも待ち合わせなどに遅れないよう
悪天候の際は特にお気を付けください！
それでは本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えします
▼朝礼
Rickeyクルーズでは毎朝10時から朝礼を行っています
朝礼では一日のスケジュールの確認や、
ビジネス用語のクイズを行っています
また、働き続けるための体力作りとして
ラジオ体操や軽運動を行っています
軽運動はゴムバンドを使った「モビバン運動」と
下肢の運動の「ラダー運動」に分かれて行っています
就労移行
▼タイピング・美文字
就労移行の午前プログラムは「タイピング・美文字」となっています
入力数やミスの数を確認しながらタイピングに取り組まれておりました
その他、パソコンを使った作業依頼に取り組むクルーさんもいらっしゃいました✨
自立訓練
▼セレクトタイム
自立訓練のプログラムは「セレクトタイム」でした
PowerPointを使って、ご自身の好きな物についての資料を作成される方や
自己理解シートの作成に取り組む方もいらっしゃいました
▼リラクゼーション
午後のプログラムは「リラクゼーション」を行いました
本日は、
・タッピング法
・筋弛緩法
・マインドフルネスヨガ
・ボディスキャン瞑想
等のリラクゼーションを行いました
タイピングなどで凝り固まった筋肉を
リラクゼーションでしっかりとほぐしました🍵
▼作業依頼
その他、企業様からいただいている作業依頼に取り組まれる方もいらっしゃいました
企業様に納品する物という意識をもって
丁寧な作業を心掛けられておりました✨
本日もお疲れ様でした🍵
🚢Rickeyクルーズ長町南🚢
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平日 8:30～17:30
土曜・祝日 8:30～12:00
文責：阿部