水曜日は事務&作業
皆さんこんにちは。
今朝は電車の中がとても混んでいて、人波につぶされながら通勤した阿部が本日のブログ担当です。
気温の高い日が続きますので、皆さん水分補給に気を付けて過ごしましょう。
早速本日のRickeyクルーズ仙台青葉通の様子をご覧ください
▼軽運動
天候の変化に負けない身体作りをクルー(利用者)のみなさんとスタッフ、みんなで行います💪✨
▼事務&作業
本日はパソコンのウイルスチェックの他、普段行っているトレーニングについて具体的な目標設定を入れて取り組み、終了後に実際どうだったかを振り返りました。
何に取り組むかも大事ですが、取り組んだことについて振り返ることもとても大切ですね💡
▼セルフトレーニング
中にはセルフトレーニングに取り組んだ方もいらっしゃいました。
自分の目標に向けて取り組まれました。
本日もお疲れさまでした☕
明日もよろしくお願いします✨
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Rickeyクルーズ仙台青葉通では見学や体験を随時受け付けております🎀
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阿部