ライフチャートを作成しよう🧍‍♀️📝

皆さまこんにちは！

朝から蒸し暑い気温ですね🌞💦

１日の寒暖差が５度あると

体は体温調節等を行い、

自律神経がフル稼働するようです。

体が疲れたり、怠さを感じるようで

「寒暖差疲労」というそうです！

気温差があるときは、

飲み物や着るものに意識を向けて

快適に過ごしてみてください🍦🕺

 

それでは、本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えいたします！

 

※感染症対策として、次亜塩素酸での消毒、手洗い

定期的な換気等を徹底して行っております。

 

▼朝の様子

 

 

クルー(利用者)さんが日直を行い、

ビジネス用語の発声

予定や連絡事項の確認

ワンポイント英会話

を行っています💡

 

▼軽運動

【ラダー】様々なステップを踏み下半身や全身を鍛える運動

脚回しのメニューをアレンジし、

ウキウキバージョンを行いました。

皆さん楽しそうにスキップしながら脚回しを行っていました。

 

【モビバン】ゴムのバンドで上半身を鍛える運動

緑のモビバン：強度弱め

紫のモビバン：強度強め

好きな強度のモビバンを選び

トレーニングを行っています。

 

 

 

▼ライフデザイン講座②【就労移行/自立訓練合同】

このライフデザイン講座は、

今までの人生を振り返り、自分の好きな事、やりたい事を

みつけていこう！という目的の講座です💡

今回は出生から現在までを振り返り

・通学、通勤先

・ハマったこと好きな事

・成功体験

・失敗体験

・満足度グラフ

の記入を行っています。

「生まれてから現在までの中で、自分の成功がたくさん見つかった」

「今までの人生の満足度が低かったから、これからは人生の満足度が高い人生を送りたい」

「自分の好きなことがみつかった」

「好きだった趣味や部活動が、全て体を動かすことだとわかった」

 

など感想が挙がりました。

今回見つけた好きなこと、

気づきを今後の就活や生活に

活かせていけたらいいですね♪

 

 

本日もお疲れ様でした🍹

 

 

🚢Rickeyクルーズ長町南🚢

⚓見学・体験⚓

随時受付しております！

お気軽にご連絡下さい

 

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📞—お問い合わせ—✉—

電話：022-748-4620
メール：rickey.c.ngm@mitsui-co.jp
平日 8:30～17:30
土曜・祝日 8:30～12:00

文責：岩渕