今日から6月！水分コントロール＆熱中症対策

みなさんこんにちは！

今日から6月ですね。

講座の中で6月のイメージを聞いたところ、

・梅雨　・衣替え　・ジューンブライド　・初夏　といった意見が挙がりました！

6月といえば…一番に雨を思い浮かべる大作が本日のブログを担当します。

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▼朝礼＆軽運動

朝から分離礼を意識して挨拶の練習を行うと気持ちもシャキッとする気がしますね！

 

朝礼の後はラジオ体操、モビバン、ラダーで身体を動かします

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▼講座：熱中症対策＆水分コントロール

今日から6月ということで、これから暑くなる前に、熱中症と水分コントロールについての講座を行いました

クイズ形式で身体の水分量について確認した後、チェックシートを使って「かくれ脱水」のセルフチェックを行いました！

夏に向けて熱中症対策グッズについてもみなさんで考えることができました

今年の夏も暑さに負けずに乗り切りましょう！

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▼個別トレーニング

タイピング、データ入力、履歴書作成など、本日も個別トレーニングに励んでいるクルー（利用者）さんもいました！

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▼エアロビ

木曜日は恒例エアロビの日です

継続は力なり！最後まで大きく身体を動かすことができていました

 

本日もお疲れ様でした！

 

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