ヘッドマッサージと瞑想で心も身体もリラックス

みなさん、こんにちは

最近、眠る前と起きた後に足首を回してむくみを解消を目指しています

左右のどちらかが固いので、引き続き取り組んでいきたいと思います

 

それでは、本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えします

 

※感染症対策として、次亜塩素酸での消毒、手洗い

定期的な換気等を徹底して行っております

 

◆朝礼◇

ビジネス用語の確認＆分離礼もみなさん、とても揃っていらっしゃいました

 

ワンポイント英会話では、乗り物に詳しいクルー（利用者）の方がイギリス英語とアメリカ英語の違いなど、豆知識を披露してくださいました

 

軽運動では、ラジオ体操の後、ラダーで足腰を鍛える方とモビバンで上半身を鍛える方に分かれて取り組んで頂きました

 

■作業依頼□

企業の方からご依頼頂いたL字POPの切り抜き作業に取り組んでくださっているクルーの方

とても丁寧に余白の線引きや切り取りを進めて下さいました

ありがとうございます

こちらの方々は、パンフレット折りに取り組んでくださっています

端を丁寧に合わせてくださり、とても美しい出来栄えでした

 

 

●〇セルフトレーニング〇●

明日の見学のために、最終チェックをされているクルーの方もいらっしゃいました

 

また、自己理解のシートに取り組まれている方もいらっしゃいました

 

□リラクゼーション■

午後の時間は、ヘッドマッサージを行い、午前中に溜まった頭のコリをほぐしました

その後、瞑想で心をリフレッシュ

クルーの方からは

「もっと長い時間瞑想したかったです」

「寝ちゃいました」

と様々なお声を頂きました

 

天気が不安定な日が続いているので、

心も整えながら元気に過ごしていきたいですね

 

本日もお疲れ様でした