眠気飛ばし👀
みなさん、こんにちは！
Rickeyクルーズあすと長町スタッフの大友です。
それではさっそく本日の様子をお届けします！
※コロナ対策で次亜塩素酸での消毒・換気・手洗い等を徹底して行っております
▼朝礼の様子
本日の手話講座では「今年」「来年」「去年」の手話単語を学びました🖐
働き続ける体力づくりのために、軽運動も毎日行っています
▼リラクゼーション「眠気飛ばし」
本日のリラクゼーションでは眠気飛ばしの方法を学びました。
眠気飛ばしの方法として仮眠がありますが、
仮眠をとる前にコーヒーを飲むとスッキリとした目覚めになるようですよ👀
また、眠気に効くツボもあるそうです🖐
ツボ押しは眠くなった時にその場ですぐ実践できますね。
本日は眠気を飛ばすストレッチを行いました。
「今日は眠気対策を意識してトレーニングをしました」
「ツボ押しを実践してみようと思います」
との感想がありました。
日々トレーニングに励む中で疲れを感じた時はぜひ実践してみてくださいね☺
本日のブログはここまでです！
Rickeyクルーズでは毎日、「働き続けるため」の活動を行っています。
見学、体験も行っていますので、
お気軽にお問い合わせください✨
明日もよろしくお願いします☃
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