体のゆがみを治そう！
皆さん、こんにちは！
寒い日が続きますね⛄
先日までは路面凍結で何度か転びそうになりましたが、
少しずつ氷も溶けてきており、ホッとしております。
さて、本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお届けいたします。
▼朝礼&軽運動
本日のワンポイント英会話は「文房具✏」がテーマでした。
英語の発音が分かる方には積極的に発表していただきました！
今週はラダートレーニングを行っております。
体力だけではなく、周囲に合わせて取り組むことを意識して行います！
▼セルフトレーニング
掲示物作成の作業依頼に取り組んでいます。
対応経験のあるクルーの方から、初めて取り組む方に説明をしていただきました！
こちらのクルーの皆さんは、パンフレット折り作業に取り組んでいます！
パンフレットを折る作業、ホチキス留め作業など、役割を分担し、協力して行いました！
▼リラクゼーション
本日のリラクゼーションプログラムは「体のゆがみを直そう」でした！
先日は頭を使う脳トレのプログラムを行いましたが、今回はストレッチを行うことで体をリフレッシュ✨しました！
皆さんで「正しい立ち方・座り方」を実践してみました！
背筋がスッと伸びていて、素晴らしいですね！
就職活動時の面接の際にもチェックされるポイントですので、普段から実践できるといいですね！
続いて、腰のゆがみを直すストレッチを行いました。
「効いた気がする！」との感想を抱いた方もいらっしゃいました！
皆さん、本日もお疲れ様でした！
Twitterやっています🐣投稿する内容はクルーの皆さんが考えてくれています👏
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Rickeyクルーズ長町南では見学や体験を受け付けております。
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Rickeyクルーズ長町南
鈴木