ツボを押してリフレッシュ⭐

みなさん、こんにちは！

 

今日は雨模様☂の一日でしたね。

通勤途中の道に植えられている紫陽花を見るのが、ちょっとした楽しみの一つだったので、

今日のような雨でも、あまり嫌な気分にはなりませんでした。

雨と紫陽花の組み合わせは絵になりますね☆

 

それでは、本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお届けいたします！

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▼朝礼&軽運動

本日のワンポイント英会話は、「交通」に関するワードを中心に確認しました！

 

続いてモビバン体操の様子です。

肩回りがほぐれて気分もスッキリします！

 

▼セルフトレーニング

毎週木曜の午前はセルフトレーニングの時間です。

各自、「やってみたい」と思うトレーニングを決めて、取り組んでいます！

こちらのクルーは自己分析👀を進めるために、

過去の振り返りをスタッフと一緒に行いました！

 

続いてこちらのクルーは、スタッフからの作業依頼で、プログラムで使用する資料の準備を行っていただきました！

 

▼リラクゼーション

午後からはリラクゼーションの時間です。

今回は手軽にできる、ツボ押しを中心としたマッサージを皆さんで行いました！

 

ツボには、刺激する場所により様々な効果があります。

今回は、

①自律神経を整え、不安やイライラを抑制するツボ

②頭痛・肩こり・ストレス等に効果のあるツボ

③頭重感・目の疲れに効果のあるツボ

④眠気を解消するツボ

について一緒に実践してみました☆

 

普段からツボ押しをされているクルーの方もおり、

皆さんでリフレッシュすることができました！

 

本日もお疲れさまでした！

 

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電話：022-748-4620
メール：rickey.c.ngm@mitsui-co.jp
平日 8:30～17:30
土曜・祝日 8:30～12:00

文責：

就労移行支援
Rickeyクルーズ長町南

鈴木