講座～気持ちの整理の仕方～

こんにちは！

今日は丁度良い気温で過ごしやすかったですね✨

今夜は3年ぶりの皆既月食です🌝🌚20時ころに見られるそうですよ！

興味のある方はぜひ夜空を見てみてください☆

 

※Rickeyクルーズあすと長町では、感染症対策のため次亜塩素酸ナトリウムでの消毒とこまめな換気を行っています。

 

 

▼朝礼

▼ラジオ体操

 

 

毎週水曜日は、講座を行っています！

今日は「気持ちの整理の仕方について」でした(^^)

 

自分が緊張した時、不安になった時、嫌な気持ちになった時などの場面を書き出し、自分の感情に気づき、その気持ちに対してどう対処したかなどを順に書き出していただきました！

 

みなさん、気持ちの整理の仕方について勉強になった！実践するのはなかなか難しい、これから自分が嫌な気持ちになった時にノートに書き出してみたいなどの意見が聞かれました(^^♪

 

自分の気持ちに気づいて整理していくことは、なかなか難しいことですがトレーニングをしていくことで、円滑な人間関係を築くことができますね！

私も頑張りたいと思いましたm(__)m

 

それでは、本日もお疲れ様でした☆彡

 

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文責：
就労移行支援
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石井