皆さん、こんにちは！
先日は日中の気温が高く、ムシムシとしていましたが、
今日は一転して涼しく、過ごしやすい一日でしたね。
それでは、本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお届けいたします！
▼朝礼
スタッフ増山による、ワンポイント英会話です。
本日は単語の他に、梅雨に関する一言も学びました！
モビバン体操は、動きは激しくないものの、体がポカポカします！
▼講座
毎週水曜は講座の日です！
本日は「休日の過ごし方講座」を行いました！
皆さんは休日をどのように過ごすことが多いですか？
家でゆっくり過ごす方もいれば、外で体を動かしたりする方もいらっしゃるかと思います。
休養の種類には
・パッシブレスト（身体や心をゆっくり休める 例：瞑想、読書、映画鑑賞など）
・アクティブレスト（身体を動かしてリフレッシュする 例：ストレッチ、散歩、旅行、ドライブなど）
の2種類があります。
今回は、自分の休日の過ごし方を洗い出し、他にどのような過ごし方があるかを改めて考えてみました！
こちらはスタッフの休日の過ごし方です！
過去に楽しかったことや好きだったことを整理することでも、
休日の過ごし方を改めて見直すことができますね！
クルーの中には
「やりたいことが沢山ある自分に気づけた」
と振り返っていた方もいらっしゃいました☆
皆さん、本日もお疲れさまでした！
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平日 8:30～17:30
土曜・祝日 8:30～12:00
文責：
就労移行支援
Rickeyクルーズ長町南
鈴木
