休日の過ごし方講座

皆さん、こんにちは！

 

先日は日中の気温が高く、ムシムシとしていましたが、

今日は一転して涼しく、過ごしやすい一日でしたね。

 

それでは、本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお届けいたします！

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▼朝礼

スタッフ増山による、ワンポイント英会話です。

本日は単語の他に、梅雨に関する一言も学びました！

 

モビバン体操は、動きは激しくないものの、体がポカポカします！

 

▼講座

毎週水曜は講座の日です！

本日は「休日の過ごし方講座」を行いました！

皆さんは休日をどのように過ごすことが多いですか？

家でゆっくり過ごす方もいれば、外で体を動かしたりする方もいらっしゃるかと思います。

 

休養の種類には

・パッシブレスト（身体や心をゆっくり休める　例：瞑想、読書、映画鑑賞など）

・アクティブレスト（身体を動かしてリフレッシュする　例：ストレッチ、散歩、旅行、ドライブなど）

の2種類があります。

 

今回は、自分の休日の過ごし方を洗い出し、他にどのような過ごし方があるかを改めて考えてみました！

 

こちらはスタッフの休日の過ごし方です！

過去に楽しかったことや好きだったことを整理することでも、

休日の過ごし方を改めて見直すことができますね！

 

クルーの中には

「やりたいことが沢山ある自分に気づけた」

と振り返っていた方もいらっしゃいました☆

 

皆さん、本日もお疲れさまでした！

 

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電話：022-748-4620
メール：rickey.c.ngm@mitsui-co.jp
平日 8:30～17:30
土曜・祝日 8:30～12:00

文責：

就労移行支援
Rickeyクルーズ長町南

鈴木