皆さん、こんにちは！
今日は過ごしやすい天気でしたね。
気温は落ち着いていたものの、木々の緑を見ると夏だなぁと感じます。
それはさて置き、本日の事業所の様子をお届けいたします！
▼セルフトレーニング
毎週木曜の午前はセルフトレーニングの時間になっています！
セルフトレーニングの時間では、クルー各自が「やってみたい」「取り組んでみたい」と思うトレーニングを
それぞれ取り組んでいただいております。
お客様向けにお渡ししているメッセージカード作成をスタッフと一緒に行っております！
1つ1つ丁寧に作業を行っていますね☆
他にも、興味のある求人を調べる方や、自己理解のために自分の“強味”をシートに記入するクルーがいらっしゃいました☆彡
▼合同オンライン体操教室
午後からは仙台市健康増進センターの青柳様を講師にお招きし
Rickeyクルーズ仙台青葉通・あすと長町・長町南の3事業所合同での
オンライン体操教室を行いました！！
まずは準備運動からスタートです！
トレーニングを行う前に、体を伸ばしたり、肩を回す等してしっかりほぐしていきます。
体が温まった後は、休憩を挟んで筋力トレーニングのスタートです！
こちらは下腹部のトレーニングの様子です。椅子に手をつき両ひざを上げるのですが、
クルーの皆さんはしっかり膝が上がっていますね！（私はあまり上がりませんでした）
今回の感想として
「定期開催をお願いします」
「家でもできそうだと思った。肩の運動を今後もやっていきたい」
「普段スマホを使うことが多く、筋肉が固まっていたので、体がほぐれてとても良かった」
等があり、大変好評でした！
皆さん、本日もお疲れさまでした！
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電話：022-748-4620
メール：rickey.c.ngm@mitsui-co.jp
平日 8:30～17:30
土曜・祝日 8:30～12:00
文責：
就労移行支援
Rickeyクルーズ長町南
鈴木
