3事業所合同！オンライン体操教室！

皆さん、こんにちは！

 

今日は過ごしやすい天気でしたね。

気温は落ち着いていたものの、木々の緑を見ると夏だなぁと感じます。

 

それはさて置き、本日の事業所の様子をお届けいたします！

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▼セルフトレーニング

毎週木曜の午前はセルフトレーニングの時間になっています！

セルフトレーニングの時間では、クルー各自が「やってみたい」「取り組んでみたい」と思うトレーニングを

それぞれ取り組んでいただいております。

お客様向けにお渡ししているメッセージカード作成をスタッフと一緒に行っております！

1つ1つ丁寧に作業を行っていますね☆

 

他にも、興味のある求人を調べる方や、自己理解のために自分の“強味”をシートに記入するクルーがいらっしゃいました☆彡

 

▼合同オンライン体操教室

午後からは仙台市健康増進センターの青柳様を講師にお招きし

Rickeyクルーズ仙台青葉通・あすと長町・長町南の3事業所合同での

オンライン体操教室を行いました！！

 

 

 

まずは準備運動からスタートです！

 

トレーニングを行う前に、体を伸ばしたり、肩を回す等してしっかりほぐしていきます。

体が温まった後は、休憩を挟んで筋力トレーニングのスタートです！

 

こちらは下腹部のトレーニングの様子です。椅子に手をつき両ひざを上げるのですが、

クルーの皆さんはしっかり膝が上がっていますね！（私はあまり上がりませんでした）

 

今回の感想として

「定期開催をお願いします」

「家でもできそうだと思った。肩の運動を今後もやっていきたい」

「普段スマホを使うことが多く、筋肉が固まっていたので、体がほぐれてとても良かった」

等があり、大変好評でした！

 

皆さん、本日もお疲れさまでした！

 

-📞—お問い合わせ—✉—

電話：022-748-4620
メール：rickey.c.ngm@mitsui-co.jp
平日 8:30～17:30
土曜・祝日 8:30～12:00

文責：

就労移行支援
Rickeyクルーズ長町南

鈴木