GWシャッフル企画☆美文字＆自律訓練法

みなさん、こんにちは！

本日のRickeyクルーズ仙台青葉通のブログは小林が担当します😸🌼

 

今年も3分の1が過ぎ、もう5月だということに驚きを隠せません😲

青葉通の欅も枯れ木だったのが気付けば葉が生い茂って

季節の移り変わりを感じています🌳

 

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それでは、本日のRickeyクルーズ仙台青葉通の様子を

写真と共にお届けいたします✨

 

 

本日はGWシャッフル企画！！

 

ということで、

午前中はあすと長町から柴崎支援員の美文字講座

午後は長町南から髙橋支援員の自律訓練法の講座が開かれました💡

 

 

まずは午前の美文字講座の様子から

 

 

 

美文字とは・・・

 

ある辞書から引用すると

 

美しい文字を意味して用いられている語。

文字そのものの美しさに加えて、

読みやすさや文章全体のバランスなどが

重視されることも多い。

 

とのことです。

 

綺麗な文字が書けると

 

・読みやすい

・一生懸命書いたことが伝わる

・丁寧な印象

 

を相手に与えることができ、気持ちが伝わりやすいという利点があります！

 

履歴書はもちろん、日々の日報記入やメモなどでも美文字が書けると

相手に良い印象を持ってもらうことができますね(*^^*)

 

 

美文字のコツは３点！

 

１．適度な右上がり（時計の14分の角度）

２．空間・角度をそろえる

３．たて線（たて画）はまっすぐ垂直に

文章のバランスのコツは２点！

 

１．漢字は大きく、ひらがなは小さく

２．字間は広く、均等に

 

ということで、実際に書いて練習してみました！

 

自分の名前と「美文字が書ける」の文字で練習です📃

 

 

コツ３点とバランス２点を意識しながらみなさん練習していらっしゃいました😊

 

午後は長町南の髙橋支援員主導の下、自律訓練法に取り組みました！

 

自律訓練法とは・・・

心身のリラックス状態を自分で作り出す技法

ひとりで・いつでも・どこでもリラックスできるようになる

一定の言葉を何度も暗唱し、自らリラックス状態へ導く

 

という青葉通では行っていないリラクゼーションの講座でした☕

 

自分の体の部位が重く感じたり、温かく感じたりする訓練を体験してみました。

 

 

リラックス法の一つではありますが、合う人合わない人といるようで

 

すごくリラックスできたという方もいらっしゃれば

強制的にその状態にされることに違和感を抱く方もいらっしゃいました😲

 

人の感覚はそれぞれ違うことを改めて実感しました💡

 

 

 

午前の美文字も午後の自律訓練法も盛りだくさんの内容で

スタッフも学ぶことがたくさんありました！

 

明日はもし電オーディションとレストラン店員体験のプログラムを開催予定です！

 

どんな内容が行われるのかいまから楽しみですね(^^♪

明日のブログをぜひお楽しみに🌈

 

 

 

それでは、本日もお疲れ様でした🍃

 

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