体力作り（ウォーキング）

みなさん　こんにちは！

 

 

朝夕の冷え込みも厳しくなってきましたが、

体調管理を気をつけていきたいですね。(*^-^*)

 

本日のRickeyクルーズあすと長町

千葉富美子がブログを担当します。(^_^)

 

 

それでは！

 

本日の手話の様子からどうぞ✋

次は軽運動

ラジオ体操の様子です。

ラジオ体操は全身への刺激は体の機能を高め、

体力を増進させてくれますね。

次はモビバン運動です。

みなさん無理なくストレッチが出来て

気持ちよさそうですね。(*^-^*)

体が温まりリラックスしたところで

セルフトレーニングスタート！！

～タイピング練習～

タイピング練習はキーボードに慣れることで

よりパソコンに親しみやすくなりますね。(*^-^*)

～読書・脳トレ中～

～美文字トレーニング・求人検索～

本日のプログラム

『ウォーキング』です。

今日は曇のない空の中でのウォーキング出発！

今日の目的地は！

「写真撮りまーす」と声をかけると

さり気なくポーズを決めてくれるクルーの姿がありました。

それから・・・。

 

ポーズをしているクルーに気付くと・・・。

「まあ～なんと！協力性があること」

みんな同じポーズで

「はい。チーズ（カシャ）📷」

ーみんないい感じ！ー

葉っぱもすっかり色づき

そろそろ木々も冬支度のようです。

今日のウォーキングの歩数は！👇

ウォーキング終了後は

みなさん『手洗い・うがい』を

しっかり行い感染予防を忘れていません。

 

本日も個々にスキルアップし

体力UP出来た日でした。(*^-^*)

 

本日もお疲れさまでした。

 

☎お問い合わせはこちらまで✉
電話　022-724-7375
メール　rickey.c.asuto@mitsui-co.jp

お問い合わせフォームはこちら
【自社送迎完備】
文責：
就労移行支援
Rickeyクルーズあすと長町

千葉富美子