リラクゼーション（瞑想）

みなさん　こんにちは！

 

今日は何の日？

いいりんごの日「いい（11）りんご（5）」の語呂合わせから。
なるほど！ですね。
私は皮ごと輪切りにして食べるのが好きですが

みなさんはこだわりの切り方はありますか？

輪切りが好きな

Rickeyクルーズあすと長町　千葉富美子が

本日のブログをお届けします。

 

 

それでは！

【本日の手話】の様子からどうぞ✋

【軽運動の様子】

~ラジオ体操・モビバン~

 

【読書・タイピングの様子】

腕試しタイピングに挑戦し、今の自分のスキルを確認し、

また新たに目標を持ち頑張っていました。

通所したころは　パソコンは苦手💦とパソコンに触れることもなかった…

クルーがバランサーから始まり…

な・なんと…今日からタイピング練習開始！

 

【リラクゼーションは瞑想】です。

＜感想として＞

「瞑想すると気持ちが落ち着きますね」

「ゆっくりできました」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど…

日頃　私たちはいろんなことを考え…時に悩んだり…

たくさんの情報を吸収し、頭をフル回転している中で時には悩んだり…

そんな生活の中で、思考を意識的に止めることは必要かもしれませんね。

 

今日も笑顔がたくさん・笑い声がたくさんの日でした。

本日もお疲れさまでした　(*^_^*)

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文責：
就労移行支援事業所
Rickeyクルーズあすと長町

千葉富美子