軽！？運動！！

皆さんこんにちは！

 

今年は花粉症の苦しみがあまりない、平塚でございます！

 

 

昨今ニュースではコロナウイルスの感染拡大が取り沙汰されており、著名人が亡くなられる衝撃的なニュースも飛び込んできました。

 

弊社お知らせもアップしたところではございますが、Rickeyクルーズあすと長町でも感染拡大を予防し、様々な取り組みを進めています。

 

そんな中、宮城県・仙台市内でも感染が徐々に広まっており、北海道や東京都のニュースが他人事ではなくなってきました。

 

私たちに出来る事から、はじめていくということで、今朝の朝礼でも改めてクルーの皆さんに厚労省から通達が出ている内容などを確認したところです。

 

本日のテーマトークは、日直の方がテーマを決めるランダムデーでございますが、昨日亡くなられた、「志村けんさんにまつわる思い出」を皆さんでお話しました。

 

 

皆さん、印象的なテレビ番組やギャグ等をお話されました。

 

 

 

そして、Rickeyクルーズといえば「運動プログラム」ですが、

本日はウォーキングではなく室内軽運動を行いました！

 

●19分間持続の体操

●スーパーハッスルラダー

 

2グループに分かれて軽い！？運動を行いました！！

 

 

右上の時間が徐々に減っていきますが、

まあ…長いんです！！

 

文字通り、体力勝負でございます！！

 

 

スーパーハッスルラダーチームは、写真ではなかなか伝わりにくいですが、ブレがあらわしている躍動感を感じて頂きたいところです(笑)

 

飛んだり跳ねたりを繰り返すだけで、息は(*´Д`)ﾊｧﾊｧ、汗は(;´Д｀)ﾎﾟﾂﾎﾟﾂという…なかなかハードな室内運動です！

 

 

運動をした後は脳も活性化されます！

 

その後のトレーニングも皆さん集中して取り組まれておりました♪

 

就労をする上でも、

・通勤する体力

・勤務時間従事する体力

・家まで帰る体力

・働き続ける体力

 

という、体力向上・維持は非常に大切ですね！

 

こういった少々きつめ？の軽運動も、たまには良いですね♪

 

 

本日もお疲れさまでした。

 

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就労移行支援
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平塚