雪が降ってもすぐに溶けましたね…
今年はこれからも暖冬のようで、雪はあまり降らないようです！
さて、本日のRickeyクルーズあすと長町は盛りだくさんな一日でした！
普段、土祝プログラムの日は午前のみ開所となっていましたが、本日は午後に仙台市健康増進センターの方にお越し頂きまして、「健幸運動教室」を開催しましたので、そちらも合わせて一日の様子をお届けしたいと思います！
まずは午前の部！第2回麻雀大会です！
11月頃に第1回目を開催いたしましたが、大好評でしたので第2回目の開催の運びとなりました！
そして前回に引き続き、今回も企業の方にお越しいただきました！
スペシャルゲスト、アイエーオートバックスの藤沼さんです！
（溶け込まれておりますね！）
企業の方と、麻雀を打てる機会…なかなか就労移行支援事業所で体験することはできないことなのではないでしょうか…
本日もご参加いただき、ありがとうございます！
前回と比べて参加者も増えたので、クルーの方にご協力いただき雀卓3台で12名の方が麻雀できるようになりました！
初心者の方にはスタッフが打ち方や進め方をアドバイスしながら進め…
前回経験して基本の打ち方を覚えた方は自分の打ち方で進め…
何度も経験したことのある方は黙々と自分の手牌を進め…
それぞれがそれぞれの段階に合わせて楽しく麻雀を進めました！
麻雀も一種ボードゲームではございますが、麻雀ではないボードゲームを楽しむ様子もありました♪
トランプやオセロも楽しめます♪
麻雀を黙々と打っていると時間がたつのもあっという間でございまして…
第2回目の麻雀大会ではございましたが、これまた大好評を頂きましたので、第3回目の開催も近いかもしれません…ね！
さて、ここからは午後の部でございます！
午後からは仙台市健康増進センターの方にお越しいただき、「健幸運動教室」を行いました！
Rickeyクルーズに通所されていない方でもご参加いただけるイベントとして開催しました！
まずは保健師の方から「健康」「健幸」についてお話を頂き、血圧を測るなどして普段の体調について確認しました。
自分の体調が悪い状態と良い状態をしっかりと把握して日々の体調をセルフコントロールすることが大切だそうです！
Rickeyクルーズでも関西発のPSWである渡部支援員を中心に「クライシスプラン」等を作成したりしていますが、自分の体調を把握し、行動として実践していくことはやはり重要なようですね！！
後半は実際にストレッチを1時間程度行いました！
基本的に「椅子に座った状態でできるストレッチ」をレクチャー頂きました！
私も体験しましたが、けっこう身体にきましたね（笑）
パソコンをずっとやっているとどうしても背中が丸まったり、方が縮こまったりして、筋肉が硬くなってしまうそうなので、本日教えて頂いた簡単なストレッチをこまめにでも実践することが大切だそうです！
この運動教室ですが、全4回シリーズとなっておりまして、次回は来週18日（土）の午後となっており、3~4回目は2月上旬の開催となっております！
Rickeyクルーズに通所されていない方でも参加頂けるイベントとなっておりますので、ご興味のある方はぜひお問合せ下さい♪
…ということで、本日はなかなかスペシャルな一日になったと思います♪
午前に麻雀をして…
午後にストレッチの運動教室…
介護施設でありそうなプログラムメニューですが、皆さん活き活きと、楽しく過ごされたようで、笑顔でご帰宅されました♪
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