チョコチョコウォーキング🎵

皆さん、こんにちは！
Rickeyクルーズテレビ📺専属キャスターの千葉です🙋
本日のこの時間は、昨日行われたプログラムの模様をお伝えしたいと思います！

 

昨日のプログラムは、ウォーキングでした🏃
皆さんは、【歩く】という事が体にとってどんなメリットがあるかという事を知っていますか？
何気なく歩いているだけのウォーキングと、効果を理解して行うウォーキングとでは、気持ちの持ち方が変わってきますよね！

現在、クルーの方でwordを使って文章作成トレーニングをしていらっしゃる方がおり、ちょうどウォーキングについてまとめていた所でしたので、スタッフが「ウォーキングの効果を知りたいので、是非発表してください！」とお願いしたところ、快く引き受けて下さいました！

とてもためになるお話を聞くことが出来ました！
クルーの方、ありがとうございました！！！

そして、ウォーキングの効果を理解した後は、センター長、千葉とクルーの方々でウォーキングに出かけました！
今回の行先は、あすと長町中央公園です！

歩いていると、トレーニングマシーンを発見！！！
目に入ったらやらない訳にはいかない、我らがセンター長はというと・・・

懸垂！！！！
センター長、か、かっこいい・・・・！！！！！

こちらの写真では、ちょうど懸垂を終えて、リラックスしているセンター長ですが、元野球部の血が騒ぎ、スポーツマンな一面を見せてくれました！

そして、その隣で、綺麗な足上げをしているクルーの方！！！
体幹がしっかりしていて、とてもカッコよく、安定感がありました！！

今回の目的地の【あすと長町中央公園】は、当事業所から徒歩数分の場所にあるので、体力づくりに、今後も沢山利用していきたいですね！

ちなみに、今回のウォーキングの歩数は・・・こちら！！

こんな楽しいウォーキングに参加してみたいという方、是非お問い合わせくださいませ！

電話　022-724-7375
メール　rickey.cruise.asuto@gmail.com

 

文責：
就労移行支援事業所
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