日記

皆様こんにちは～。

 

台風が過ぎ去りホッと一息。

と言っても微妙に逸れたので、被害が少なく済んで良かった良かった。

 

クルーX、車と電車を乗り継いでいるのでテレビのニユースを観て危険を回避したのですが、心配は杞憂に終わりました（汗）

 

さてさて、今回は『日記』について書かせていただきます。

 

私クルーX、実は毎晩日記を書いています。

 

↑my日記帳、汚い（笑）

 

日記には様々な効用がございますが、効用の１つに感情浄化作用があります。

感情浄化作用・・・若干難しいかもしれませんが。

 

要は日記帳に、その日の良い出来事悪い出来事を徒然なるままに感情をさらけだして書くことにより、感情を整理して気分を落ち着かせるということです。

 

人間は、ポジティブなことを日記に書くことで、幸福度が高まることは科学的にも証明されてるそうです。

 

何故このめんどくさがり屋の私が日記を書き始めたかと申しますと、私の恩師がこう仰ったからです。

 

「毎晩日記にポジティブなことを書くと人間幸福になれるし、自信がなくなって落ち込んでいる時に昔書いた日記を読み返してみると、意外と自分ってこんなところがあるんだ！と勇気や自信が湧いてくる。」

 

実際クルーX、落ち込んだ時に自分を見直したことが何度もあり助けられております。

 

面倒臭いかもしれませんが、悪いことは言いません！

『日記』始めてみてはいかがでしょうか(^_-)

 

日記いいですよ～(^^)/

 

文責：

就労移行支援事業所

Rickeyクルーズ仙台青葉通

クルーX

 

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