(^o^)丿ステップ踏んで～ワンツーワンツー！(^o^)丿

みなさん、こんにちは。

Rickeyクルーズ就労支援員の臼井です。

 

事業所内は、ブラインドの隙間から暖かな日の光が差し込み、

素敵な時間が流れています。

 

先週の土曜日は「パワポにトライ」がテーマの１日でしたが、

本日は「超かんたんエアロビ」！

 

２名のクルーに参加していただいて、まずはゆったりストレッチから。

 

その後は音楽に乗って、軽快なステップを見せていただきました。

ワンツーワンツーヽ(^。^)ノ

 

心地いい汗を流したあとは、マインドフルネスでしっとりとクールダウン。

 

今日も充実の土曜日となりました(^_^)v

 

来週もいい日々が続きますように。

 

文責：
就労移行支援事業所
Rickeyクルーズ仙台青葉通

臼井

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