夏バテを吹っ飛ばせ!スポーツ大会✨

皆さんこんにちは! Rickeyクルーズ長町南の髙橋です 今日のプログラムで皆さんとバドミントンをしました! 学生時代、卓球部・テニス部の友人とバドミントンで本気で試合したなぁと 思い出しながら皆さんと楽しみました&#x…

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市営住宅清掃実習・夏祭り準備🎇

皆さんこんにちは! Rickeyクルーズ長町南の髙橋です 先日、妹より器械運動についてコツを教えてと連絡がありました 器械運動は全く得意ではないのですが、 身体の動かし方や重心移動の方法を伝えたところ、上手くできたようで…

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働き続けるための身体つくり(食事編🍴)

皆さんこんにちは! Rickeyクルーズ長町南の岩渕です。 先日かき氷機が欲しいとクルー(利用者)さんにお話ししたら 最新のモデルの物や凍らせたフルーツをかき氷でできる物など 様々なかき氷機の情報を教えていただき、未だに…

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セルフトレーニングの一日

皆さんこんにちは! Rickeyクルーズ長町南の八巻です。 本日は何の日か調べた所「泣く日」と制定されているようです‼ 理由は喜怒哀楽の感情表現の豊かさについて考える日にして欲しいと全米感涙協会が制定したそ…

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自分を褒めよう講座✨

皆さんこんにちは Rickeyクルーズ長町南の髙橋です ジメジメと暑さ、冷房の寒さなど 身体に負担がかかる時期ですね🥵 私は昨日、久しぶりに温泉にいってきました 身体がスッキリして疲労感が解消された気がし…

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映画鑑賞会🎬

皆さんこんにちは😊   Rickeyクルーズ長町南の阿部です 皆さんは最近映画をご覧になっていますか? 私は最近見に行くことが少なくなってしまいましたが💦 本日の余暇活動で映画を…

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夏の暑さに向けた体力作り!

みなさん、こんにちは! Rickeyクルーズ長町南の志村です。   ここ数日蒸し暑い日が続いていますね。 先日紫陽花を撮影しに行く機会があったのですが、そこで5か所ほど蚊に刺されてしまいました! 本格的に夏らし…

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コミュニケーション力を高めるゲーム

皆さんこんにちは   Rickeyクルーズ長町南の岩渕です。 先日買い物に行った際、かき氷機を見つけました💡 昔家に合った物は手動で氷を削り、粒の荒いガリガリのかき氷ができる物でした。 今は電動…

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夏を感じたウォーキング🚶🏻‍♀️

皆さんこんにちは Rickeyクルーズ長町南の髙橋です むしっとした気候が続いていますね そのせいか自分のコンディションもあまり整っていない感じがします できるだけ野菜を食べ、睡眠時間を確保して、水分をとって… より意識…

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自分の性格を知ろう&読書

Rickeyクルーズ長町南の八巻です。 最近、時間の管理が上手く出来ず、 自分に合う対処法を見つけていく必要があると思い、 様々な対処法を調べておりますが、 皆さんが取り組んでいる、対処法はありますか? ありましたら是非…

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