リラクゼーション・瞑想✨

皆さんこんにちは!   Rickeyクルーズ長町南の髙橋です とても寒い日が続いていますが 体調崩されていないでしょうか?💦 身体を温める食べ物や飲み物を摂って 健康に留意してください&#x1f…

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マインドフルネス講座📝

皆さんこんにちは!   Rickeyクルーズ長町南の岩渕です😄 秋らしい季節になってきましたね! 今日のような秋晴れの日には お弁当を持ってピクニックに行きたいですね🍙&#x1f…

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身体を温める室内運動

皆さんこんにちは!   今日は天気が不安定な1日でしたね 丁度家を出た際に土砂降りでびしょびしょになってしまった 髙橋が本日のブログを担当させていただきます☔ とても寒いので風邪をひかないよう注意…

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祝日の楽しいプログラム

こんにちは 3連休の最終日、今日は雨でとても涼しい日になりましたね 体調管理に気をつけていきたい諏江が本日のブログを担当します。 今日の長町南は「外出プログラム」と「通常トレーニング」 で活動しております。  …

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ボッチャ大会🏆

皆さんこんにちは! Rickeyクルーズ長町南の髙橋です 昨日は強い風が吹いていましたね🌀 公共交通機関に遅れが生じていたり、 倒木したとのニュースもありましたが ケガなどなく過ごせましたでしょうか? 本…

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実践!ハンドマッサージ✋

皆さんこんにちは   Rickeyクルーズ長町南の髙橋です スポーツの秋ということもあってか たくさんのリーグ戦が盛り上がっていますね! 私の中ではバレー・サッカー・麻雀の試合がアツいです🔥 ル…

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お疲れサインを知り疲労回復しよう💤

皆さんこんにちは   Rickeyクルーズ長町南の髙橋です 10月に入って一気に寒くなりましたね 昨夜タオルケット一枚では眠れず、 毛布を出したところぬくぬくゆっくり眠ることができました😊 &n…

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ウォーキング日和な火曜日

こんにちは すっかり秋の様子ですね🍂。 空がとても高く、空気が澄んでいて 気持ちがいいお天気が続いてますね。 そろそろ、紅葉がたのしみな諏江が本日のブログを担当させて いただきます。 それでは本日のRic…

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