集中力と体力をつけた１日🌟

皆さんこんにちは！

 

Rickeyクルーズ長町南の髙橋です

最近は野菜を使った料理を作ることに奮闘しています

美味しくたくさん食べられると嬉しいですね

今週の土曜プログラムではお鍋を作る予定なのでとても楽しみです✨

 

それでは本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えします

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▼朝礼

10時から朝礼が始まります

人前で号令をかけることは緊張しますが

終わった後は達成感があります！

日直は緊張したときの対処法を考えられるきっかけになりますね😊

 

▼美文字・タイピング・セルフトレーニング

 

就労移行の午前中のプログラムは【美文字・タイピング】です

タイピングのミスを減らし速度を上げることを目的としています

タイピングを行った方は

「ホームポジションを意識することで良いスコアになった」

と振り返られていました

 

また【セルフトレーニング】として

脳トレに取り組まれる方もいらっしゃいました

脳トレは子どもから高齢者まで年代に関係なく注意力や判断力等の認知機能の向上に効果があります

やればやるほど集中力がアップしていきますよ💪

 

▼セレクトタイム

自立訓練は【セレクトタイム】の時間です

ご自身で活動内容を決めて取り組んでいただきました

 

▼室内運動・リラクゼーション

木曜日は隔週で【有酸素運動】のプログラムです

クルーの皆さんからの体力をつけたいと希望があり行っています

疲労度をBorgスケールというものを活用して

確認できればと思い運動前に説明をしました

１０分間の運動でしたが年明けという事もあってか

皆さん疲労感を感じられていました

「運動楽しいですね！」

「やっぱり身体を動かすのは大事です」

と感想をいただきました

徐々に体力をつけ、就職しても疲れないような身体を手に入れましょう😀

 

 

▼実習振り返り報告会

また本日の午後にクルーさんと実習させていただいた企業様を交え、

実習の振り返り報告会を行いました

皆さん緊張されていたご様子でしたが堂々と発表されていました

詳細はRickeyクルーズあすと長町のブログをご確認ください！

 

 

本日もお疲れ様でした🍵

 

 

🚢Rickeyクルーズ長町南🚢

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文責：髙橋