模擬面接＆ストレッチ✨

皆さん、こんにちは！

先週末、初雪が観測されましたね⛄

雪国出身のため寒さには慣れていると思っていたのですが、宮城に越してきてから風の冷たさの違いに驚いている小笠原が本日のブログを担当します❄

それでは早速、Rickeyクルーズ仙台青葉通の本日の様子をご覧ください！

 

▼朝の軽運動

Rickeyクルーズ仙台青葉通では毎朝ラジオ体操と、軽運動に取り組んでいます！

【ラダー】はしご状のツールを使用して行います。

【モビバン】ゴムチューブを使用して、主に肩甲骨周りの筋肉を鍛えていきます。

朝から軽運動に取り組むことで、シャキっと頭も体も目覚めさせることができますね✨

 

▼ビジネススキル講座：模擬面接

本日のビジネススキル講座は模擬面接を行いました。

実際の面接時に慌てることのないよう、前もって準備しておくと安心ですね。

事前に流れを確認し、実際にお一人ずつスタッフと２分半の面接を行っていただきました！

模擬面接を終えた後は、皆さんで感想を発表し合いました。

客観的な意見を知ることで、今後伸ばしていきたい点などを整理していくことができますね。

 

▼昼礼（分離礼・ストレッチ）

Rickeyクルーズ仙台青葉通では、朝礼時と昼礼時に分離礼を意識して接客８大用語の復唱を行っています。

角度を意識した綺麗な礼ですね✨

昼礼では毎回ストレッチも行っています♪

デスクワークのようにパソコンや各種講座受講など、座って行うトレーニングも多い為、ストレッチを行うことで体をほぐすことができますね🌼

 

▼ゆったりタイム：ストレートネック解消ストレッチ

毎週月曜日の午後はゆったりタイムとして、リラクゼーションプログラムを実施しています。

今週はストレートネックを解消するストレッチを行いました！

デスクワークやスマートフォンの普及により、知らず知らずのうちにストレートネックになっている方も多いのではないでしょうか。

まずはお一人ずつ、ストレートネックになっているかチェックを行いました。

壁にかかとから肩までぴったりとつくように立ちます。

この時に壁に自然と頭が当たらなければストレートネックの可能性が高いそうです👀

チェックを終えたあとは皆さんで首から肩付近をほぐすストレッチを行いました。

ストレッチは簡単に行えるため、休憩の際などに行ってみるのも良いですね♪

 

▼トレーニングの様子

プログラム以外の時間は、各々トレーニングに取り組まれています。

スタッフと定期面談を行っているクルー（利用者）さん

X（旧Twitter）部の皆さん。週に一度ミーティングを行っています。

お客様へお出しするお茶を準備してくださっているクルーさん。

 

皆さん、本日も一日お疲れさまでした🌻

 

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