✍セルフトレーニング＆室内運動🏃🏻♂️
皆さんこんにちは
Rickeyクルーズ長町南の髙橋です
今日は猛暑日でしたね！
太陽の光が当たるだけで汗が滲んできます💦
まだまだ熱中症に油断はできませんね🌞
それでは本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えします
▼朝礼
朝礼でビジネス用語の確認をします
体力づくりの為に軽運動も実施しています
モビバン運動（ゴムチューブ）や
ラダー運動をして手足の筋肉をつけています💪
▼求人検索
就労移行の午前中のプログラムは求人検索です
やってみたい、自分に合うのかをもとに検索されていました
▼セルフトレーニング
また求人検索以外の方はセルフトレーニングに取り組みました
パンフレットの折込作業やPCで資料を作成する方
就職に向け履歴書等取り組む方もいらっしゃいました
自身の特性を振り返る時間になったのではないかと思います
▼セレクトタイム
自立訓練の取り組みはセレクトタイムです
脳トレ課題やデータ入力作業、
美文字トレーニングなどに取り組まれていました
▼室内運動
毎週火曜日はウォーキングの予定でしたが
猛暑の為、室内運動に切りかえました🏃🏻♀️
室内運動では肩こりに効く首～肩回り中心のストレッチと
眼精疲労に効く頭部のマッサージを行いました
首回りはたくさんの神経や血管、筋肉が重なりあっています！
ストレッチをしてスッキリされたのではないでしょうか👀
▼チラシ補充
また階段下や地下鉄ホームの
チラシ補充に協力して下さいました
暑い中ありがとうございました😊
本日もお疲れ様でした☕
🚢Rickeyクルーズ長町南🚢
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電話：022-748-4620
メール：rickey.c.ngm@mitsui-co.jp
平日 8:30～17:30
土曜・祝日 8:30～12:00
文責：髙橋