猛暑に負けずにSST＆事業所内清掃🧹

みなさんこんにちは！

突然ですが、みなさんは暑い時に食べたいものは何かありますか？

そうめん・冷やし中華などのさっぱり系？

キムチ鍋などの辛い系？

暑いと食欲がなくなってしまうこともあるかもしれませんが、暑い時こそ体力をつけるための食事が大事になので、食事に気を付けていきたいですね🍙

30日の土用の丑の日を楽しみに、今週の猛暑を乗り切っている大作が本日のブログを担当します！

 

▼朝の軽運動

毎朝のラジオ体操で

 

ラジオ体操の後はラダー運動（左）とモビバン運動（右）です！

ラダー運動は下半身、モビバン運動は上半身を鍛えるトレーニングですが、どちらの運動も身体を支えるために腹筋などの体幹部にもジワジワと効いています。

体幹を鍛えると姿勢が良くなり、どんな仕事やトレーニングにも良い姿勢で取り組めますね👍

 

▼SST：感じ方の違い

普段お話しすることが多く、仲が良くなってくると「相手も同じように考えているのでは？」と感じることがありますよね。

本日のSSTでは、グループになって「自分の感じ方」と「相手の感じ方」について考えました。

相手の感じ方は確認しないとわからないので、まずは確認することが大切だということがわかりましたね！

 

 

▼午後の軽運動

Rickeyクルーズ仙台青葉通では、午後のトレーニング前にも軽運動やストレッチを行っています。

午後は眠気を感じてしまうことも多いので、最初に身体を動かすことでリフレッシュした状態でトレーニングを行えます✨

 

▼事業所内清掃

金曜日の午後は事業所内清掃の日です。

事業所内清掃では清掃の技術だけではなく、他者と協力することも目的のひとつです🧹

本日も役割分担し、全体で協力しながら最後まで責任を持って掃除してくださいました！

 

▼個別トレーニング

スタッフと実習地までの経路や時間を確認するクルー（利用者）さんや、作業トレーニングに取り組むクルーさんがいました！

 

こちらではRickeyアカデミー夏祭りの打ち合わせが行われていました。

本日は初回打ち合わせで、出し物の案を持ち寄り検討を行いました！

企画したり、企画運営に向けて必要な準備を進めることも仕事に繋がるトレーニングになりますね！

 

それでは本日もお疲れさまでした！

 

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